月经不调是每一个女性朋友都听说过而且非常常见的状况。能够导致月经不调的因素是有很多的，但大多都是因为女性的精神压力过大，内分泌失调等造成，还有一些严重的则是因为其它疾病导致，出现月经不调后，女性朋友无法获知每个月经期的准确时间，通过食疗是可以对月经不调进行调理的，下面我们一起来了解一下。
月经不调导致月经时间没有规律，想爱人那个经期变得规律的话就要吃一些合适的食物，因为每个女性朋友的身体状况是有差异的，所以吃的食物也不太一样，但主要还是吃一些可以帮助活血补血的食物，比如说红枣桂圆汤，这两种食材都能够起到活血补血的作用，经常喝的话可以帮助月经尽快恢复规律。
还有一种食物也可以达到调理月经不调的作用，那就是生活中非常常见的山楂，通常是将生山楂煮烂后将渣滓去掉，再拿一些红糖与煮好的山楂一起冲泡后服用，这样做了之后对女性有活血调经的效果，女性朋友如果发现自己已经月经不调了，就可以每天喝一点，能够有效帮助改善。
还有一种情况就是月经不调特别严重的，可以用益母草煮鸡蛋，将益母草与鸡蛋放在一起煮，熟了之后可以去壳再煮一下，吃了这种鸡蛋后对于月经不调的调理是非常有作用的，在我们的生活中还有其它很多食物多对月经不调的调理有帮助，比如生姜、羊肉片等，我们要结合自己的实际情况选择。
如果出现了月经不调的正抓奸，最好是选择一个合适的方法治疗，如果不是特别严重的话，可以通过食疗的方式调理，一般情况下都能起到一个很好的效果，但是如果月经不调特别严重，通过食疗起不到作用的话，就需要及时到医院接受专业的治疗。
月经不调是一种女性朋友比较常见的疾病，月经不调会严重的影响我们的日常生活和工作，而且还会给我们的身体带来一些不可挽回的伤害，所以当大家发现自己月经不调的时候，一定要及早的进行治疗，多注意一下自己的饮食习惯，少吃一些比较刺激性的食物。那么月经不调最佳治疗方法是什么?有什么方法可以调理月经不良?
一、调理心态：有许多女性朋友们平时的压力比较的大，所以心态就会特别的不好，这样时间长了就容易导致月经不调，所以我们应该注意一下时刻保持一个愉悦的心情，如果没事的时候，我们也可以出去散一散步，这样心情也会好很多，如果有什么不高兴的事情，就需要及时的发泄一下。
二、多吃滋补性的食物：月经不调的女性朋友们应该吃一些比较滋补身体的食物，但是也需要注意进行合理的搭配，这样也可以避免我们身体过于肥胖，多食用一些含有铁质的食物，这样也可以避免引发缺铁性贫血，要时刻注意一下自己的身体情况，有什么异常就需要及时的采取措施。
三、保持良好的生活习惯：现在大部分人都比较喜欢熬夜，而且生活也特别的不规律，这样时间长了就会导致月经不调。所以我们在治疗月经不调的时候，一定要保持一下好的生活习惯，这样对我们的身体才比较有利，没事的时候也可以运动一下自己的身体，这样对我们的身体也比较有利。
以上这些就是月经不调最佳治疗方法有哪些的回答，这些我们都应该好好的了解一下，女性朋友们在月经期间一定要注意一下自己的饮食，少吃一些凉性的食物，刺激性的食物也需要少吃，多喝一些白开水，如果月经期间腹部有些疼痛，那么我们也可以喝一些红糖水。
