月经不调是很多女性朋友们都很熟悉的妇科病症。成年女性或多或少地都会有一些月经不调的问题。对于经常月经不调的女性来说，做好妇科保健工作十分重要。那么，女性月经不调的困扰如何消除?接下来，大家便跟随妇科医生一起去看一下针对于月经不调之症的相关治疗调理方法包括哪些，让大家更快康复。
女性如果月经不调，可以吃点定坤丹。定坤丹可以滋补气血，也可以调经舒郁，一般用来调理减轻女性气血两虚以及气滞血瘀所导致的月经不调和行经腹痛之症。与此同时，一些女性在来月经期间会出现腹痛、腰酸等不良情况，也可能会产生焦虑、紧张、忧郁的不良情绪，这其实都是十分正常的，大家不必太过紧张。大家需要学会调节自己的情绪，每天都保持轻松愉快的心情，找到最适合自己的方法来为自己释放压力。
女性在月经期需要注意私处的清洁卫生，避免感染，同时勤换洗自己的内裤，喜欢穿的内衣内裤最好放在大太阳底下充分晒干。很多女性平时喜欢穿比较瘦小的紧身内裤，这样是错误的做法，大家应当选择最适合自己的宽松内衣，保证内裤具有良好的透气性。在寒冷的冬季里，气温是比较低的，女生们即使在室内也必须要注意身体保暖，避免寒气大量侵袭自己的身体。
关于女性月经不调的困扰，我们暂时就为大家推荐上述这些解决方法了。除此之外，月经不调的女性不要经常熬夜，这样不利于经期健康。对于经常月经不调的女性来说，健康良好的生活方式是非常有必要的，保持饮食营养充足，让自己的身体能够有充分的休息时间。
现实生活中很多女性朋友在月经前后不好好保护身体，从而导致自己出现月经不调的症状。不仅会影响到患者的日常生活和工作，而且还会给患者带来4个危害。那么，月经不调引发的危害有哪些呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到女性朋友们。
1.引发不孕不育：女性朋友出现月经不调的情况会直接影响正常排卵，而排卵异常的话就会减少自然受孕的几率，从而就会导致女性朋友发生不孕不育的情况。另外，女性月经不调还会引发多种妇科疾病如输卵管炎，输卵管不通，子宫内膜炎，甚至发生子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病，这些妇科疾病也会阻碍精子和卵子的正常结合而造成不孕。
2.贫血：如果女性长期月经不调如月经量过多或不规则出血等，就会导致女性发生失血性贫血的情况，并伴有头晕乏力，心慌气急等现象，严重时还可能会威胁到女性的生命安全。
3.引发头痛：月经性头痛也会给女性朋友带来很多危害，它是由于女性在月经期出血量过多，致使气血亏虚，脑神经缺少血液补养所导致的。
4.影响身心健康：女性朋友如果长期月经不调就会导致身体内分泌发生紊乱，使皮肤恶化而导致三十岁左右的女性皮肤出现色斑，松弛，晦暗无光，毛孔粗大，粗糙，痤疮等不正常现象，而三十至四十岁女性会出现更年期提前的症状，四十岁至五十岁之间的女性会出现失眠多梦，烦躁易怒，记忆力减退，精力体力下降，骨质疏松等更年期症状。
通过上述相信朋友们已经了解月经不调会引发哪些危害了，建议女性朋友们月经不调给身体健康带来的危害是极大的，所以女性朋友们在月经前后一定要做好护理保健工作，同时多吃些莲子，山药，红枣，红糖，莲藕等补气养血，温经活血的食物，以避免发生月经不调的情况。
