很多女人都会碰到月经不调的情况，给患者带来很多痛苦。患者多表现为月经推迟，月经周期出血量异常，或是在月经前以及经期时出现腹痛及全身症状。可能是器质病变或是功能异常引起的病症。月经推迟和天气，心情，环境以及内分泌和气血不畅等都有一定的联系。患者可以加以饮食调理，那月经不调吃什么马上来呢?
患者饮食要注意营养均衡，还要摄入足量的蛋白质，同时脂肪和糖类也应适量，而且也要注意对维生素和矿物质的补充。一般饮食应以清淡为主，要及时补铁，还要少吃冰冷酸辣等刺激的食物。而且也要多饮水，避免便秘的出现。也可多吃新鲜蔬菜和水果。气虚者还要及时补充营养，要多吃菠菜，猪肉，牛奶和豆浆，这些食物也能促进月经尽快到来。患者也要少喝汽水，因为汽水含有磷酸盐，会和体内的铁质反应，使铁质难以吸收，加重贫血等症状。还要少喝酒，咖啡等比较刺激的饮品。
患者还可试试一些比较好的食疗法，比如可以将红枣和红糖加水炖饮，每天早晚各一次，很适合经期受寒所致的月经延后，月经过少等病症。或将韭菜切小，羊肝切片，再将羊肝用武火略热后，然后放入韭菜翻热，加入盐等来调味即可食用。这款佳肴可以起到补肾调经的作用，对月经不调能很好的调理。
患者还要多参加活动，因为经常活动有利于促进新陈代谢及血液循环，也能延缓器官衰老。同时也要保持充足的睡眠，晚餐也不宜太饱。而且作息也要有规律，因为熬夜，疲劳等都会导致月经推迟。如果月经老是推迟，就要及时就医诊治，以免延误病情。心情也要保持轻松，如果经常焦虑不安，也容易导致月经不调。只要细心护养，并注意观察，患者很快便能恢复健康，重拾活力。
说到月经不调，大家应该都有一定的了解的。正常情况下，女性一般28到32天来一次月经，经期一般持续3到7天左右，而月经量也是一定的参考标准。不管是月经周期异常、经期持续时间长或者经量异常等，都属于月经不调的范畴。临床上因为这种情况就诊的患者是非常多的。那么，导致月经不调的原因有哪些呢?出现月经不调一般需要怎么治疗?今天，咱们重点来说下这方面的情况。
所谓月经不调，指的是月经的异常改变，包括月经周期、月经颜色及月经量的改变。临床上此病的患者是非常多的，这么多患者每个人的发病原因都是不一样的。一般考虑，此病的出现与激素水平失衡导致的内分泌紊乱、妇科炎症、子宫内膜疾病、宫颈疾病等都是有一定的关系的，如果平时生活压力比较大、情绪不稳定或者饮食不注意的话，也有可能会诱发月经不调的出现。
而具体每个人的发病原因、程度等不同，所适合的治疗方式也是不一样的。一般情况下，出现月经异常后，首先要去医院检查确定病因。如果检查后存在器质性的疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤的话，需要采用手术或者药物治疗的方式来治疗，一般肿瘤治愈后月经也就正常了;但是检查后如果是炎症或者激素问题的话，需要针对性采取药物治疗，一个治疗调理一个阶段也就没事了。
综上所述，就是咱们今天所说的主要内容。所以说，月经不调的现象在临床上是比较常见的，要想尽早彻底治愈的话，首先要检查确定是什么原因导致的，然后针对病因及程度来治疗。平时也要多加调整自己的心理状态，切忌长时间处于压抑或者恐慌的状态。
