女性49岁左右就进入了围绝经期，此时很容易出现经期间隔时间短这种情况，而经期间隔时间短多是因为卵巢功能下降、功能紊乱引起的，因此出现这种情况要注意做好详细检查，排除其他因素。日常生活中也要注意做好保健保养措施，才能帮身体尽快恢复正常。
49岁了经期间隔时间短怎么办？
女性在49岁出现经期间隔时间短这种情况主要与卵巢功能下降有关系，一般来说，如果经期间隔时间稍微变短也没有其他表现，并不需要太担心，也不需要进行特殊治疗，只要日常生活中积极做好保健保养措施就可以了。但是经期明显变短就应该去医院做一下详细检查，包括了B超检查、血常规检查以及内分泌检查等等。必要时还可以做一下骨密度检测、心电图检测、血糖水平检测、血压水平检测等，通过这些检查能掌握身体的实际状况，找出导致经期间隔时间短的原因，对制定下一步治疗方案也有帮助。
检查后找到原因后，应该积极配合医生针对病因选用合适的方法进行调理，比如因为内分泌失调而引起经期间隔时间短，可以在医生指导下使用些激素类药物以及中药调理内分泌水平，如果是因为卵巢病变引起的，可能就需要通过手术治疗。但不论通过什么方法治疗都应该做好日常保健保养措施，平时应该养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，同时应该合理安排饮食，以清淡和好消化的食物为主，多吃些蔬菜和水果、粗粮，少吃或不吃生冷、辛辣、油腻的食物。
49岁经期间隔时间短的女性千万不要因此太担心了，而是应该尽量保持情绪放松和稳定，如果精神压力过大可能会导致问题变得越来越严重。其次，平时生活中最好能坚持锻炼身体，尤其多做一些有氧运动，可以提高身体素质，调整内分泌水平，减缓身体衰老的速度。
在生活中很多女性因为要忙于工作或者是学习，而忽视了对健康的保养，特别是一些在生活中养成了不好生习惯的女性可能会因此而导致自己的月经状况出现，比方说出现了月经推迟的话，不仅会使得女性分心，无法专心进行正常生活，而且还会对身体健康造成一定的影响，那么吃红糖能让经期提前吗?
第一，女性要是月经延后的话，适当的吃一些红糖可以改善月经推迟的状况，红糖性温，可以有效的改善因寒气入侵引起的月经延迟。但是如果说女性的月经延迟是因为激素紊乱或者是激素分泌较少引起的，那么还需要尽早的到医院去接受专门的检查和治疗比较好，避免延误了病情。
第二，导致女性会出现月经推迟的原因有很多，比方说在生活中缺乏体育锻炼导致身体素质降低;体内磁性激素分泌不足，导致月经无法无法在正常周期到来;女性在月经来了之前没有做好保暖措施，导致寒气入侵身体，使得血液流速变慢，女性的月经血无法排除体外，也是会引起月经推迟状况出现的。
第三，出现月经推迟的女性在生活中要注意好饮食上的保养，适当的吃一些乌鸡汤，并且在乌鸡汤中加上一些当归、黄芪、茯苓，月经前每天坚持服用一次，控制在三到五天即可，具有健脾养心，益气养血功效，能够有效的起到改善月经推迟的作用。
对于女性来说，导致出现月经异常的原因有很多，找出根本原因才是治疗好疾病的关键所在，避免任由疾病的发展，最终只会导致身体健康受到影响，长期月经推迟会导致女性精神状态不佳，气血不足，情绪波动较大的状况出现。
