有性生活的女性们发觉自己月经推迟了10天，有点担心，就会猜测是不是怀孕了，毕竟推迟时间太长了。这是可以去做一个早孕试纸测试，或是到医院做个详细的检查，看看到底有没有怀孕。但是检测到并没有怀孕的话，就想让自己的经期提前，好让月经周期正常点。那么，月经推迟10天如何催经?
月经推迟10天如何催经
1.饮食调理：月经不来时可喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣，红糖，桂圆，一起煮汤饮服，对女性身体有很好的作用，尤其是红糖有暖宫的效果，催月经效果很好。摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
2.注意保暖：月经不来有时和子宫寒冷也有关，所以要注意多穿衣服保暖。同时可以灌一个小的热水袋，外敷在小腹处，坚持敷，一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水，不一定每时每刻都要喝红糖水，喝腻了也可多喝热水，对于催月经快点来也有帮助。
3.中药调理：虽然说喝中药调经效果较慢，但比西医效果好，可达到根治的效果，不过要注意疗程较长，要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理，以尽快恢复月经。
4.打催经针，比中医调理见效快，适合一些长时间不来大姨妈的女性，不过要注意听从医生的嘱咐进行调治，在打完催经针后还得配合中医进行调理，才能达到让月经一直保持正常的状态。
很多女性都知道，月经推迟只不过是有怀孕的可能，不代表百分百怀孕，而且月经推迟在7天内都是属于正常的。一般来说，如果月经推迟十天以上了。那么就可以考虑一下，有可能是怀孕了。当然，月经不调也有可能会出现月经推迟十天以上这种现象。为了检查自己是否已经怀孕，很多女性会到药店买验孕棒回家进行验孕。验孕棒验孕是最简单的。
那么月经推迟16天了验孕棒是一条杠杠是怎么回事?如果排除操作失误的可能性，那么就是说，女性并没有怀孕。月经推迟16天了，不代表就是怀孕的，我们都知道，有时候月经不调也会很久都不来。当然了，验孕棒验孕的准确率不是绝对准确的，如果对验孕棒的结果存在质疑，那么可以进行复检。
进行复检的方法有很多，可以选择早孕试纸，也可以选择hcg血检。这两个方法各有各的优点和缺点。我们先来说说优点就是：早孕试纸操作比较简单，而且结果也很快出来，价格也比较实惠;hcg血检准确率高。缺点是：早孕试纸准确率不高;hcg血检要到医院去做，比较麻烦，而且价格相对来说要贵一点。
一般来说，月经推迟16天，不管用什么方法检测女性是否已经怀孕，得出来的结果准确率都会比较高的。但是又不能排除检查工具所存在的误差，比如说，验孕棒已经过期，那么验孕棒验出来的结果肯定是不能做参考的。其实，不管验孕棒验出来的结果是怎么样的，验孕棒存在的误差都是有的。也就是说，不管验孕棒验孕的结果有没有怀孕，都要对其结果进行复检。
所以说，月经推迟16天了验孕棒是一条杠杠，单从这个结果来看就是女性并没有怀孕。但是为了保险起见，我们可以选择做多一次复检。为了复检的准确性，最好就是选择做hcg血检来进行复检。我们都知道，hcg血检是目前所有检查女性是否已经怀孕最快最准确的方法。月经推迟16天了，不管女性有没有怀孕，检查结果的结果都是准确的。
