月经不调痛经是很多女性都曾经出现过的，虽然不是什么特别严重的疾病，但是月经不调痛经所造成的伤害却并不小，比如会让女性气血失和加快衰老的进程，容易诱发一些妇科疾病，严重的还可能会造成不孕不育，对于月经不调务必要提高警惕，早去进行相关的治疗。
气血失和，加快衰老的进程。
这是女性月经不调痛经的第1个危害，如果偶尔一两次出现这种状况并没有什么，但如果经常出现的话，那么大家会发现这类女性的肤色一般比较暗，皮肤也会变得比较干燥，而且还容易长斑，时间长了会让女性的卵巢受到很大的打击，女性的衰老速度会比较快看起来比同龄人要老不少。
诱发多种妇科疾病。
这是女性月经不调痛经的第2个危害。女性长时间有月经不调痛经的话，那么很可能是子宫内气血瘀滞所造成的，这个时候如果没有及时进行治疗，可能会让女性子宫的炎症等进一步发展，从而诱发子宫内膜异位症，或者是一些其他方面的妇科疾病，给女性日常生活带来比较大的困扰。
造成不孕不育。
这是女性月经不调痛经的第3个危害。女性月经不调那么排卵的功能就存在异常，这个时候要想怀孕的话，比起月经正常的女性来讲，困难度要大一些，不容易让精子和卵子结合，而且后期子宫的环境也可能并不利于受精卵的生长，甚至还可能会直接诱发不孕不育。
可见月经不调痛经给女性带来的伤害还是非常大的，当出现这种情况之后，大家不要掉以轻心，一定要积极的去查明具体引发的原因，并尽早采取相应的措施来纠正，必要的时候找到医院做相关的检查和治疗，不能忽视。
在我们身边很多女性都是每天面对电脑上班，并且喜欢长时间坐着，对于电脑一族来讲，月经不调是很容易发生的，其实该怎么办呢?可以采取4个小妙招，来起到快速调理月经不调的作用，比如合理的作息，良好的饮食，愉悦的心情，防寒保暖。
第1个小妙招是规律的作息。
每天面对电脑的女性要注意，尽管工作的压力非常大，来自生活方面的压力也不小，但应该尽量为自己创造良好的规律的作息，时间每天11点之前入睡。在特别忙的时候也不要长时间的加班，不能熬夜，保证8个小时的充足睡眠，对于月经不调有改善的效果。
第2个小妙招是合理的饮食。
电脑一族女性很多时候，早晨和中午摄入的食物其实营养价值并不是很高，有的时候是一些快餐的食物，所以体内营养元素的补充可能并不是很及时，所以容易诱发月经不调，这种情况下要注意调节好饮食的结构，可以适当的多吃一些红枣瘦肉，但河南，让体质得以增强，从食疗方上来纠正月经不调。
第3个小妙招是愉悦的心情。
女性长时间处于过大的压力状态下，情绪也不是很好，容易导致体内雌性激素分泌出现异常，诱发月经失调，而平时保持良好的心情，学会放松自己，缓解压力，对于月经不调也有好处。
第4个小妙招是防寒保暖。
女性平时不注重加强防寒保暖工作，尤其是腰部腹部小肚子，这些部位如果容易着凉受寒的话，那么可能会让盆腔内的血管收缩，导致月经紊乱，甚至可能会引发卵巢功能的紊乱，造成闭经发生，平时注意加强这些部位的保暖，稍微穿厚一些，尤其是夏季开空调的时候更需要注意。
电脑一族每天面对电脑辐射还有运动量少，这些都容易诱发月经不调，但是一旦月经不调出现的话，也可以通过一些小妙招，比如上面介绍的这4个方面来减少月经不调所带来的困扰，对于需要治疗的月经不调也应该早期到医院就诊。
