更年期女性身体是很易出现各种问题的，其中月经不调就是最常见的现象，除此之外，还会出现其它一些更年期综合征，从而给更年期女性的生活造成很大的困扰。那么当更年期出现月经不调时要怎么呢？下面一起来了解一下调理方法。
一、更年期月经不调首先要排除病变的可能，因为更年期月经不调很有可能是一些疾病引起的，包括生殖道炎症和生殖道肿瘤，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫体癌、宫颈息肉、子宫颈癌、卵巢肿瘤或是一些全身性疾病，都可引起月经不调，阴道不规则出血，这些是很易与更年期月经紊乱相混淆的，应提高警惕之心。
二、如果排除病变后，更年期月经不调可通过饮食来调理，如可多吃一些富含植物性雌激素及维E含量高的食物，这些对卵巢保养有不错的效果。另外平时也可用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝，这是一种安全有效的补充植物性雌激素的方式，不过要注意长期坚持。
三、平时要注意养成规律的生活方式，要避免熬夜、过度劳累及受寒受凉，这些对月经都会造成不利影响。另外经期可以多吃一些含铁量高的食物，以防出现缺铁性贫血，对刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物则应避免，同时要忌烟、酒。
四、药膳食疗对改善更年期月经不调也有不错的效果，如可取适量的大枣、益母草、红糖，一起加水炖后饮汤，早晚一次，可改善经期受寒引起的月经后延，月经过少等症。
更年期月经不调的调理主要就是要养成良好的生活饮食习惯，保持好的情绪，以更好的改善更年期月经不调。另外更年期月经不调还要注意排除一些疾病的可能，其中有的更年期女性可能会出现持续出血现象，如出血量大或是一直出血不止的，应及时就诊检查处理，以避免造成严重后果。
女性每个月都会有正常月经来潮，这是女性健康的一个标志，但是，经血颜色是暗黑色的或者黑色，是身体亚健康的表现，如果不注意合理的治疗，对女性的月经健康会产生不良的影响。可能会导致身体低下，引起腹部疼痛和身体乏力等症状。因此，出现了月经失调，一定要及时到医院进行身体检查，并且针对病因不同进行合理的治疗，下面就来介绍一下经血发黑的具体病因都有哪些。
一、宫寒会引起月经失调：月经不调会对女性的健康产生不同程度的影响。发病初期，如果经血变黑或者出现痛经等症状，一般是宫寒所致。当人体免疫力低下时，可能会导致寒气入体，形成瘀血性病症，从而导致女性出现腹痛、经血黑等症状。此外，平时不注意饮食调理，经常喝冷饮或吃生冷的食物，会导致体内血瘀。引起月经血液在体内停留时间长，容易造成经血变黑。
二、虚火旺盛：阴虚火旺会影响到女性正常月经来潮，可能会导致月经血量明显减少，从而就会引起月经发黑和出现不同程度的身体乏力等症状。这是女性体虚的一种表现，在发病的早期，会导致颧骨部位发红、手脚发热症状。如果这段期间月经来潮，导致经血呈黑色或者紫红色。如果病情比较严重，还可能会诱发妇科疾病，容易引起子宫内膜炎、阴道炎或者盆腔炎等病症。
以上介绍了一下女性月经来潮时经血发黑的具体病因。一般都是由于身体寒凉引起的这一现象，女性如果出现了经血瘀滞，对月经健康会产生不良的影响，会引起女性月经有血块儿或者月经颜色发黑。因此，要及时进行。可以选择局部热敷或者按摩来缓解病情。如果病情比较严重，要到医院检查，才能给予系统的治疗，可以避免女性的身体受损。
