很多女性朋友都会出现月经不调的情况，这时会有心烦、胸闷以及潮热等一些其他不适症状出现，会严重影响正常的生活，而且还会造成身体免疫力下降，容易发生感冒或者出现其他疾病。如果出现月经不调，通常要进行积极有效的治疗，可以规律服用一些雌激素药物来进行调理，也可以根据具体病症来服用一些中药方剂，同样会有较好的效果。
四物汤是一种常见的中药方剂，主要由当归、川穹、熟地以及白芍等四种中药材组成，具有补血的功效，能够有效改善血虚的症状。而有些月经不调的女性往往会有血虚的表现，主要有面色发白、月经量少以及乏力、倦怠等症状，这时一般是可以服用四物汤进行调理的，能够使月经情况逐渐规律。
服用四物汤治疗月经不调时要注意些什么
1.饮食清淡
补血的药物一般会比较滋腻，容易导致消化不良，因此在服用四物汤期间，一定要注意清淡饮食，要避免食用油腻难消化的食物，同时可以多吃一些蔬菜水果。
2.注意多休息
服用四物汤时，患者要注意多休息和保持充足的睡眠，一定要防止过度劳累。
3.注意保持心情舒畅
月经来潮和体内雌激素的规律分泌有很大的关系，服用四物汤进行调理时，需要注意心情舒畅，不要出现生气、抑郁等异常情绪而导致内分泌失调，可以促进药效的发挥。
四物汤对于血虚引起的月经不调会有很好的治疗效果，妇女朋友在服用之前，一定要进行详细的辨证，最好在中医师的指导下服用。如果经常出现月经不调，需要注意改变平时的生活习惯，而且要注意进行规律的性生活，适当进行体育锻炼来增强体质，再配合适当的药物治疗，通常会得到明显的改善。
月经不调具体表现为月经周期出现紊乱、出血量异常或是在经期时身体出现各种不适的症状，一般情况下是由于机体内分泌异常所导致。现代人生活压力较大，很多女性在面对压力的时候不懂得排解情绪，长此以往，就容易内分泌紊乱，从而导致月经不调的现象出现。出现月经不调时要及时诊治，一般通过调理即可缓解，调理月经不调要从以下几个方面入手。
第一，首先压力大是主要原因，首先要解决自己的压力问题，这就需要平时学会通过各种方法来释放自己的压力，缓解自己的不良情绪，我们可以通过做一些运动或是户外活动来排解压力，或是倾听优美的旋律来自我调节心情，让自己放松心态，这样内分泌功能才能恢复正常，月经不调的现象也会迎刃而解。
第二，要养成良好的生活习惯，平时要注意劳逸结合，不要熬夜，少吃冰冷刺激性食物，做好腹部的保暖。平时多运动，增强自己的抵抗力，身体抵抗力上去了，各种疾病也会远离我们。
第三，月经不调现象较为严重时，还可以通过服用一些疏肝解郁的药物进行调理。需要注意的是，在进行药物调理时一定要去正规的医院或是诊所，找医生进行诊治之后，遵医嘱进行药物调理，自己不要盲目吃药，避免误服出现意外情况。一般按疗程服药之后，都会有好的效果。
总而言之，月经不调不是什么大病，虽说现在生活压力较大，但要学会排解情绪，要乐观积极的面对生活，压力大了多出去走走，平时多锻炼身体，有愉悦的生活态度，有良好的生活习惯，平时的防护做好了，就能很好的预防疾病的产生。
