哪些食物容易导致不孕不育，导致男性不育的因素有哪些
现在的很多病实际上都是吃出来的，比如说不孕不育。可能很多人认为不孕不育和个人的体质有关系，没错，这确实和个人的体质有关系，但是和饮食也是分不开关系的。相信很多人还不知道和饮食的关系，接下来我们来说说哪些食物容易导致不孕不育呢。
哪些食物容易导致不孕不育呢：
1、过多的糖：糖市一中严重消耗钙的物质，所以我们一旦在饮食中食用大量的糖，就会使人体内的代谢消耗很多钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
2、人参、桂圆：这一物质，在多数人的眼里是一极好的营养食物，但是从中医的单方面角度上分析，倘若预付过多的食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;而由于桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议大家食用前谨慎考虑。
3、味精：这是我们生活中常见的，但是由于味精的主要成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育，所以我们在生活中要少食。
4、各种“污染”食品：这一点对于任何人的健康都是不利的，所以我们在日常饮食中应尽可能的多选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
5、辛辣食物：常见的辛辣食物主要包括有辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是刺激性较大的食物，我们在生活中正常人多食都会引起便秘，更何况是不孕不育患者。所以若计划怀孕或已经怀孕的孕妇以及不孕不育患者在日常饮食中一旦食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议大家尽可能避免摄入此类食品。
6、腌制食品：在生活中尽管这些食品的味道十分的鲜美，但是在这些视频中却含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等不利于身体健康的成分，倘若过多的食用就会对身体健康有很大的坏处。
7、酒：一般酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，所以多数专家都建议孕期的女性要少喝酒。
通过上面的介绍，可以看得出很多食物都会造成我们患上不孕不育。现在很多女性都喜欢抽烟喝酒，这是十分危险的，少量的吸烟喝酒可能没什么影响，但是长期下来就会大大提高患病的概率。最后希望大家能够早点把病治好，早点开始全新的生活。
虽说怀孕是发生在女性的身上，但是造成不孕不育就不一定全是女性的原因了。男性生活不规律，抽烟喝酒，这都会极大地损伤男性精子的活力，没有活力的精子当然容易造成不孕不育。下面我们就来说说导致男性不育的因素有哪些。
导致男性不育的因素有哪些：
1、忌精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
2、忌过早性生活：男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
3、忌性生活过频过密：适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。
4、。忌营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
5、忌过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
广大男性朋友要把上面的内容好好看一看，不要觉得怀孕和自己没关系。怀孕时两个人的事，光靠一个人是不行的。如果男性精子的质量不达标准，甚至会生出不健康的宝宝。这无论对家庭还是宝宝来说都是巨大的伤害。最后祝大家幸福快乐。
