重庆男性不孕不育的预防方法医院，不孕不育的自我康复方法
对于不孕不育的预防，是要分男女双方来预防的，因为毕竟男女身体的构造是不同的，没有方法是又适合女性又适合男性的，所以我们要分别对待男女不孕不育的症状，下面我们先给大家介绍一下男性不孕不育的预防方法。
1.要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2.要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3.如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
4.睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5.改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6.要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
7.改掉不良的生活习惯，增强体质 患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
对于男性来说，要预防好不孕不育，主要是要改掉一些不良的生活习惯，这个是非常重要的，然后就是有了男性疾病一定要抓紧治疗，千万不要拖延，要不然引起根本性的伤害大家后悔都来不及啊。
不孕不育是现代人们十分常见的一种疾病，随着医学的不断进步，这种疾病也已经有了很好的治疗方法，很多人们也已经恢复了健康，拥有了孩子的欢笑，下面我们就来了解一下不孕不育的自我康复方法。
1、注意个人卫生
男性不孕不育要注意个人的卫生，注意卫生的清洁，因此，男性应该养成好的卫生习惯，对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、坐沙发等。
2、心态要好
对于不孕不育，患者要保持良好的心态，一个人的心情是最重要的，患者的心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。
3、含锌的食物
锌元素是不孕不育患者饮食要注意的，我们都了解，植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、花生、大白菜等;动物性食物中，食物中要以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。
上面我们介绍的不孕不育自我康复的方法希望能给大家带来帮助，平时我们就要十分注意自己的个人卫生、保持良好的心态还要饮食健康营养等，这样不仅可以自我康复疾病同时还能预防这种疾病的发生。
