重庆引产后怎么防止子宫脱垂医院，宫颈脱垂1度做提肛运动多久能好
子宫脱垂是因为怀孕、分娩、产后不注意等多方面因素所导致的，对于做过引产手术的女性来讲，如果术后不注意，也可能会在一定程度上增加子宫脱垂发生的几率，所以大家务必要引起足够的重视。那么引产之后，怎么防止子宫脱垂发生呢？
第一、进行充分的休息
引产虽然和怀孕生产不太一样，但是也对女性造成的伤害非常的大，所以务必要注意进行充分的休息，尤其是前半个月最好是卧床休息，不要过早的下床活动，更不要进行一些较重的体力活动，特别是手提重物，长时间下蹲等。
第二、注意预防感冒感染
如果在引产之后，没有加强防寒保暖的工作，导致感冒出现、咳嗽不断的情况下，容易对腹部的压力增加，时间久了可能会在一定程度上导致子宫脱垂，发生的几率增加。
第三、避免用力排便
引产之后要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，确保大便通畅，防止便秘出现。如果排便不畅，不要过度的用力排便，不然也可能会导致子宫脱垂出现，必要的情况下可以使用一些润肠通便的药物进行改善。
第四、进行康复训练
在做完引产手术之后42天之后可以进行康复锻炼，比如提肛运动，或对腹肌、背肌进行锻炼，这对于身体的恢复会有很好的帮助，同时也能够达到防止子宫脱垂的作用。
引产之后为了减少子宫脱垂的出现，可以采取的措施非常的多。除了上面介绍的这些之外，还应该注意引产之后42天是不能进行性生活的。另外也要注意饮食方面，多吃富有营养的食物等，将多个方面联合起来做好，有助于减少子宫脱垂的发生。
宫颈脱垂分为三度，其中一度最轻，此时做肛提运动可以改善，但坚持时间较长，还需要注意不要做繁重的体力劳动，避免经常举重物等体力劳动。若脱垂程度严重则需要进行药物或手术来干预缓解症状，那么，宫颈脱垂1度做提肛运动多久能好呢？
如果宫颈出现一度脱垂，可以在医生的指导下做缩肛动作，即提肛运动。如果只是轻微脱垂坚持做这个动作是有用的，可以每天做两次，每次20分钟。如果子宫脱垂严重保守治疗可能无效，如有必要可以考虑进行手术治疗。如果没有生育要求，严重病例也可以进行子宫切除术。一般提肛运动在进行三个月到半年左右脱垂症状就会恢复得差不多。
轻度宫颈脱垂做肛提运动可以促进康复，只要坚持半年左右就可以恢复。轻度宫颈脱垂可以通过提升肛门来恢复，但对于中度和重度患者应采用其他疗法进行治疗。对于子宫脱垂患者无论其严重程度如何，平时都要注意做好防护工作，不做繁重的体力劳动，避免长时间站立或蹲下，避免腹压增高以防止脱垂加重。同时也可以通过补中益气丸等中药来改善体质，因此在确定宫颈脱垂后，需要确定脱垂的程度，然后再进行对症治疗以更好地恢复。
由于分娩引起的宫颈脱垂可以做肛门提升运动来帮助恢复，一旦出现子宫下垂可以每天进行肛门提升运动以改善盆底的肌肉弹性并改善症状。因为每个人的情况不同，锻炼和恢复的时间也会不同，建议每天进行肛门提举运动，一般来说一个月后才生效，三到六个月才会慢慢恢复。因此建议女性朋友定期去医院复查，如果有明显的子宫下垂且运动无效，可考虑手术修复。
以上说明宫颈脱垂1度做提肛运动一般需要三到六个月才能好。产后注意休息避免过度劳累，多吃富含维生素和高蛋白的食物以促进身体恢复。建议少吃辛辣刺激的食物以免加重病情，多吃蔬菜和水果，保持排便通畅。也要注意多休息，不要做剧烈的运动。
