卵巢对于女性来说是非常重要的，它是女性的生殖器官，顾名思义，卵巢的功能就是进行排卵，因此，想怀孕卵巢的排卵功能必须正常。
由于卵巢功能的逐渐减退，性器官也会随之萎缩，除此之外，人体激素也会发生变化，从而影响排卵。即便排卵并怀孕成功，过低的激素水平也难以维持整个孕期，最有可能会造成流产等情况的发生。
卵巢早衰通过一些自我调节是能够避免的。首先在饮食上要引起注意，首先要均衡营养，多吃一些含有充足的蛋白质，脂肪，糖类的食物，也要注意对维生素E，D以及钙质的摄入，以起到缓解衰老的作用。
多参加一些体育锻炼，让运动来加强机体的新陈代谢以及血液循环。建议锻炼要有耐心和耐力，循序渐进。有助于延缓器官过早的衰老。另外，现在的人们工作压力较大，生活节奏较快，一定要学会调养自己的心态！
