重庆细数卵巢囊肿的六大病因医院，五个细节教您远离卵巢囊肿
卵巢囊肿是一种常见的妇科病，这种妇科病会影响女性的身体健康，还有可能会引起其他的并发症，并发症包括不孕不育。建议在平时生活中女性朋友要注意了解导致卵巢囊肿的六个原因，这会让自己能够更加清楚的了解卵巢囊肿，并能在生活中有意识地预防这种疾病。
1.内分泌因素，这主要是发生在没有生育的女性朋友身上，性早熟和男性化都会让女性朋友患上卵巢囊肿。
2.环境因素:现在环境污染非常严重，女性朋友如果长期生活在污染严重的地方，很有可能患上卵巢囊肿。因此，平时要多加预防。
3.饮食因素:饮食对女性朋友的影响也是非常大的，在平时生活中女性朋友要少吃辛辣和生冷的食物，这两种食物会让女性朋友患上各种妇科疾病。
4.心理因素:现在很多女性都面临着巨大的压力，这些压力如果不能得到合适的排解，就会给女性朋友的身体造成一定的伤害，所以在平时生活中女性要学会调节自己的不良情绪。
5.生活习惯:现在熬夜似乎成了很多年轻人的生活习惯，但是熬夜会对人的身体造成很大的伤害，使身体不能得到充分的休息，还有可能会让女性朋友患上卵巢囊肿。
6.人流:人工流产是会对女性朋友身体造成伤害。所以女性朋友一定要学会保护自己，选择可靠的避孕措施避孕，不要造成意外怀孕而人流。
上面的六个病因都会使女性朋友患上卵巢囊肿。在平时生活中，女性朋友要多了解一些这方面的知识，还要尽量避免这些因素，这样可以让自己远离这种妇科疾病。如果患上这种妇科疾病，也不要着急，要及时去医院进行治疗。
所有的人都知道卵巢囊肿属于一种比较常见的妇科疾病，育龄期女性朋友最常出现这种病症，卵巢囊肿而导致女性朋友过早的衰老，还有就是使得女性朋友很难受孕成功。其实我们要想远离这种疾病的话也是比较容易的，一起来看一下我们向大家介绍的方式吧!
1.时刻保持好心情
传统中医认为，卵巢囊肿主要是因为人们心情不好还有就是在月经之后脏腑失衡、阴阳失衡等引起。所以女性朋友在平常的生活工作当中，一定要调节好自己的心态和情绪。时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。
2.坚持“课间十分钟”
大多上班族女性朋友都缺乏体育锻炼，不会长时间的坐在办公桌前工作，这样的话很容易导致自己的气血循环出现障碍，这样的话也会影响到自己的盆腔组织健康。增加罹患卵巢囊肿的风险。所以女性朋友必须要坚持课前十分钟工作，一个小时之后，大家就需要起来活动一会儿。最好能做一些活动四肢关节的小运动。
3.有意识的做腹式呼吸
需要每天固定半个小时的时间来进行做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4.注意经期保养
女性朋友在月经期间的时候抵抗力会特别低，这个时候应该做好保暖措施，不要吃一些生冷刺激的食物。保持机体正气充足，气血通畅。
5.学会自检卵巢
我们以后在平常养成自我检查卵巢的习惯。排空小便，平躺在床上，然后双腿稍稍的弯起来。从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。
如果大家在平常可以坚持以上这五个细节，那么就可以远离卵巢囊肿给自己带来的健康损害，不过大家也要注意的是，卵巢囊肿这种疾病在初期的时候是很难发现的，只有大家定期去医院做体检，那么才有可能在早期及时的诊断出来。
