重庆腰间盘突出的治疗方法医院，腰间盘突出的预防
腰间盘突出是现在社会高发的一种疾病，患有腰间盘突出的患者会伴有腰痛，下肢也会疼痛，从而引起全身的不适。患有腰间盘突出的患者要及时治疗，以防病情加重。下面介绍几种治疗方法。
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。
可以进行牵引治疗，采用牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
可以按摩推拿，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意按摩推拿力道如果控制不好可以导致病情加重，应慎重。
最后就是手术治疗，病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；合并马尾神经受压表现；出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降。
患者可根据自己的患病情况，来进行选择适合自己的治疗方法来进行治疗，要劳逸结合，患上腰椎间盘突出一定要及时的治疗，坚持长时间的治疗，以防病情加重，错过最佳的治疗时机。
腰间盘突出在现代社会是比较常见的一种病变，尤其是在一些办公室工作的朋友，整日坐在电脑桌前，容易出现这个问题，在这里给大家分享一些腰间盘突出的简单的锻炼方法。
最简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时。效果还可以，在倒走的时候，一定要注意身后是否有危险，尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，小心路上的车以及地面上的坑洼。
平躺在地上或者床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢地将腰部往上挺起，至于挺到多高就看你当时的感觉，反正到达最舒服的时候就可以，保持这样的姿势十几秒时间，然后再慢慢地把腰放下，这样慢慢循环做几次，最关键的一点是整个过程一定要慢慢地做。
另外一种方法就是与第二种相反，是平地趴在地面或者床上，然后用腹部作为支撑点，双腿和上半身都往上抬起，高度也是达到腰部较舒适的位置就可以了，效果和第二个方法差不多。不过要比第二种方法要难一些。
坐凳子最好是没有边沿可以支撑脚的那种，坐这个会有助于调整正确的坐姿，使腰部和胸部处于正确位置。
最后一点算不上锻炼，就是建议有腰间盘突出的朋友睡觉的时候最好睡硬木板的床，对于治疗腰椎很有好处。
