投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经是肚子哪个部位痛，痛经怎么按摩缓解疼痛
女性到了第二性征开始发育的时候，只要没有怀孕就是每个月都会来大姨妈的，这是一个很常见的生理现象，对于女性朋友来说，来大姨妈的时候要注意的事情有很多，否则一不小心就会出现问题，引起痛经，而痛经是非常难受的。一般来说，痛经都是由于女性出现了宫寒引起的，平时月经期间女性吃了太多的生冷食物就会出现痛经，此外月经期间进行了剧烈的运动或者是本身就体寒也是很容易出现痛经的，相信大家也多多少少有过痛经的经历，女性来痛经是非常难受的，那么女性来痛经的时候主要是哪里疼呢?
女性来月经的主要部位是子宫，月经流出来的血是女性子宫内膜脱落引起的，所以说如果女性因为经血淤积出现了痛经的现象，出现痛经的部位肯定是在女性的子宫部位，而女性的子宫在小腹处，所以说女性来月经的时候如果肚子疼痛的话，肯定是肚子先开始疼的，这个时候大家可以放一个热水袋在自己的小腹上面，以此来缓解女性痛经的症状。
女性来痛经的时候如果情况不是特别的严重，那么一般就只有小腹会出现疼痛的现象，但是如果女性来痛经的时候痛经非常严重，那么女性来月经的时候可能会辐射到大肚子，进而女性的整个腹部就都会出现疼痛的情况了，针对这种现象，大家可以喝一些红糖姜茶来补充气血，缓解痛经。
以上就是关于女性来月经的时候出现痛经肚子疼的部位的介绍了，希望能够对大家有所帮助，女性来月经的时候出现肚子疼的情况其实是很常见的，一般是从小腹开始出现疼痛的症状的，因为女性的子宫在小腹，而子宫就是来月经的部位，如果女性体寒有经血淤积，那么也是淤积在子宫内的，所以患者会出现子宫疼痛的症状。
现代女性由于工作和生活的压力，加上饮食的多样化，很多人吃得不健康，导致痛经，而且是一到“大姨妈”光临，就痛的死去活来。小编建议通过按摩的方法来缓解痛经。那么如何按摩缓解痛经呢？女人如何缓解痛经呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
如何按摩缓解痛经？
1.按摩小腹
效果：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2.斜擦小腹两侧
效果：具有疏肝理气，止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
3.揉太冲
效果：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。
位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
4.点揉子宫
效果：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
5.揉按血海穴
效果：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
6.按揉三阴交穴
效果：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
女人缓解痛经的方法
1.泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
2.做运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
3.练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这种姿势，直到感到不舒服为止。
4.服用止痛药
当痛经开始时，将牛奶或食物与止痛药一起服用，效果好的止痛药会在20~30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
5.少食含咖啡因的食物
很多人喜欢用咖啡来提神，殊不知茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
6.保持饮食均衡
在生理期的女性，千万要少吃过甜或咸的食物，虽然它们很美味，可是它们会使你胀气并且行动迟缓，反过来应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
7.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
8.保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
9.补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经的。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少痛经。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
