投诉重庆送子鸟医院口碑差女人痛经的因素都有哪些，经期通过什么方法可以摆脱痛经
专家介绍：引起女性痛经的因素是非常多的，多数情况下都是生活中的不良行为所引起，比如经期期间卫生不良，或者是经期生活方式不良等都是直接病因，其次一些生殖系统疾病也会引起痛经的情况。下面就女性痛经的病因进行具体介绍：
1.激素影响。
一般情况下，卵巢排卵后再过2周左右会有月经来潮，等卵巢结束排卵后会逐渐产生黄体，而黄体可以分泌孕激素。若是孕激素生成过多能引起子宫颈强烈的收缩，继而使得子宫内的经血外流。子宫的经血一旦过多，也会刺激子宫，使得子宫强烈性收缩，出现疼痛。
2.身体虚弱。
有些女性身体体质较差，平时又不爱运动，这样会对疼痛的忍受力有限，轻微的疼痛都可能感觉受不了;也有部分女性痛经和相关的肌群发育不全有关系，由于腹部的肌群能支持腹腔内脏器管的功能，一旦这部分肌群发育异常，不够健全，支持相关器官的作用就会下降，出现疼痛。
3.精神紧张。
很多女性缺乏生理知识，每次有月经来潮时就会烦躁、焦虑、紧张和恐惧，比一般人对疼痛的敏感性要强。即便是轻微的不适，也会感觉到很痛，且精神越紧张、疼痛就越厉害。这种痛经主要是心理作用造成或加重的。
4.子宫问题。
部分女性子宫颈过于狭窄，使得经血排出不畅，出现痛经。也有痛经是因为子宫发育不良、子宫畸形、子宫位置不正常等引起的;另外，有些女性生殖器官炎症，导致盆腔内充血、肿胀，继而出现腰酸腿痛。
需要指出的一点是，若是由疾病因素所引起的痛经，那么患者的症状往往都不是痛经单一的症状表现，一定还会有其他方面的症状，比如疼痛等情况，这种情况下的痛经需要积极治疗原发疾病，这样才能彻底恢复痛经。
对于女性来说，经期的问题的确是比较难熬的，有问必答网专家指出，每到特定的几天，女性就会出现痛经的症状，有一些痛经症状比较严重的女性，会通过吃止痛药来缓解痛经的症状，其实，有很多方法，是可以在不吃药的情况下缓解痛经的。
经期通过什么方法可以摆脱痛经呢
1、经期饮食注意
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、补充矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
4、不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
5、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
最后，专家指出，在经期前后，加强自身的体育锻炼，对于预防痛经是有很大帮助的，因为根据研究发现，经常不运动的女性，会更容易出现痛经的症状，而这些症状大多数情况下，都可以通过一些适当的运动而得到缓解。
