投诉重庆送子鸟医院口碑差老婆痛经怎么才能缓解，痛经虚寒能吃什么水果
女性每个月都会来一次月经，对于她们来说，有些人在经期的时候没什么反应，但是有些人在经期的时候却出现了痛经，痛经对于女性来说是一种没办法用言语去表达的痛，所以女性在经期的时候，最好要注意一些问题才能缓解痛经。今天我们就来了解看看女性痛经的时候如何缓解呢?
1，内在缓解痛经的方式
女性在来月经的时候，一定要注意饮食上面的一些问题，注意这些问题才能很好地缓解痛经。女性在经期的时候一定要尽量避免一些食物，比如巧克力，咖啡，可乐，茶等等之类的食物，这些食物都含有咖啡因，对经期危害大。如果经期痛经情况严重，建议可以在饭后的时候吃一些含钙的维他命，这样就能帮助缓解疼痛。在经期的时候饮食是很重要的，如果没办法缓解，但是要注意不要吃过冷，过硬的食物，这些食物会导致痛经加剧。此外还可以喝红糖水，或者红枣水来帮助缓解痛经。
2，外在的解决方法
女性来月经的时候，身体一般都比较怕冷，这个时候建议一定要保持身体的温暖，这样才能加速身体血液的循环，此外也可以多喝一些热水来缓解痛经，在腹部上面放热水袋，都能很快地缓解痛经。还可以用指压法，脚底位置有一个穴位连通盆骨的气路，左右脚这样按摩这个节点，能有效缓解痛经。此外如果我们可以多练习瑜伽操，注意不要练得太激烈，有些穴位是不适合出汗或者运动的。
女性经期痛经的问题该如何来解决呢?上面给大家讲解了内在和外在的一些解决方法，经期小腹疼痛的时候我们一定要注意保持身体的温暖来缓解痛经。经期的时候还要注意好好休息，如果经期疼痛剧烈，可以在医生的指导下服用止痛药，但是最好不要服用，对身体有危害。
对于很多女性而言，每月例假并跟着而来的痛经总是很折磨人。一般痛经是因为血瘀寒凝引起的病症。这类病症和遗传有一定联系，还有就是从小吃了太多寒凉的食物，比如冰镇冷饮等食品，时间长了就会对脾胃造成损害，也会导致痛经。。现在女性不仅要面对家庭的琐事，还要面对工作中的困难，所以精神会长期处在紧张和压力中，这样也容易引起痛经。那痛经虚寒能吃什么水果呢?
首先患者可以多吃些榴莲，榴莲营养价值很高，常用来作为病人和体质虚弱发妇女补养身体之用。榴莲可以起到活血散寒，缓解痛经的作用，还能改进腹部寒凉的症状，是寒性体质最理想的补品。
再就是苹果，红酒炖苹果对痛经有很好的缓解作用。红酒炖苹果能补温阳补血，缓急镇痛，对寒湿引起的痛经症状很有疗效，可以起到散寒清湿和活血通经的作用。还有荔枝也是不错的选择，荔枝果肉鲜甜，能起到降低血脂，行气散结等作用，对缓解痛经也有很好的效果，甚至对补气补血也有好处，其中所含的丰富的维生，葡萄糖等，对健忘，神经衰弱等病症也能起到很好的治疗作用。
桑葚也是很好的水果，不仅能使皮肤变得白嫩，对乌发也有一定的作用，并能延缓衰老。桑葚对治疗糖尿病，贫血，高血压和高血脂等病症也有辅助功效。将桑葚加水煎熬，直至形成膏剂，再加入蜂蜜拌匀饮服，可滋阴补血，适合阴血亏虚所致的痛经，月经不调等症状。
一般月经期时，女性如果感到腹胀，腰酸等症状，都是经期的正常表现，只要不影响正常工作，学习，都不是痛经，也无须特别治疗。但如果在经期时，女性有明显的疼痛感，而且影响了正常工作和生活，就要进行积极的治疗干预。还有像西瓜，香蕉等吧比较寒凉的食物要尽量少吃，以免加重病情。只要及时治疗，并注意护理，患者很快便能恢复健康，重拾活力。
