投诉重庆送子鸟医院是骗子吗女人来痛经吃什么好，女友痛经我该怎么办
而且很多女性的身体都是不是很好的，常常因为自己的一些不好的习惯导致身体出现一些不良状况，比方说头晕，四肢乏力，手僵冰凉等，尤其是在月经期间女性会出现痛经的状况，导致女性不能够好正常的进行生活，那么女性出现痛经之后吃些什么好呢？
第一，女性在生活当中出现了痛经状况之后可以吃一些带有酸性的食物，比方说食醋，话梅等食物都是可以很好的帮助女性改善自己的痛经状况的，当然了如果说自己的痛经状况过于严重的话，那么还可以适当的吃一些止痛药来治疗好自己的痛经状况。
第二，女性在月经期间出现了痛经状况之后可以适当的吃一些牛羊肉这些食物吃了之后可以让自 己的身体变得暖和起来，而且这些食物中含有非常多的蛋白质，可以帮助自己的身体补充所需的营养成分，女性适当的吃一些这种食物是可以很好的改善自己的痛经状况的。
第三，女性出现了痛经状况之后可以吃一些益母草，将益母草和大米加上红糖一起熬制成粥，在月经期间服用的话是可以很好的改善女性的痛经状况的，主要是益母草具有活血化瘀，理气通经。这种粥适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
在生活当中女性出现了一些的身体状况之后一定要多多留心自己的身体了，尽可能的调整好自己的生活状况，一些不良的生活习惯也要一一改正，为了自己的身体健康，一定要多多的注意了，这要能够保持这要的生活习惯，那么就可以很好的改善自己的痛经状况。
很多时候女性因为要忙着除处理生活中的事情，即使是自己在月经来临的时候也不能够很好的注意到自己的身体健康，这样的方式就会导致自己出现非常不好的身体状况，比方说痛经了，那么当自己的女朋友在月经期间出现了痛经状况之后要怎么办好呢？
第一，女性在来月经期间确实会出现痛经状况，但是因人而异，有的人们的痛经状况比较严重的话，往往需要通过止痛药才可以消除疼痛，有的比较轻的女性可能只是稍微的疼痛，但是不影响正常的生活，所以说一定要根据女性的痛经状况来采取一定的治疗措施。
第二，出现了痛经状况的女性可以采用泡热水脚的方式来缓解痛经状况，热水通过脚部可以将热量带到全身，可以很好的起到舒经活血的效果，这种方式安全健康，对于女性的身体也是没有什么危害的，女性最好是每天在晚上睡觉之前都能够泡上热水脚再睡。坚持下来可以治疗痛经。
第三，在生活当中女性想要改善自己的痛经状况的话，那么还需要多多的改善生活当中不好的习惯，饮食上辛辣刺激的食物就不要吃了尤其是咖啡不要喝，其中含有的咖啡因会导致自己的身体状况变得更加糟糕，在痛经来临的时候痛楚感会增加。
女性的身体都是比较虚弱的，平时生活当中做好保暖措施是非常有必要的事情，因为女性的身体对于寒气的入侵没有什么抵抗能力，当寒气入侵到人们的身体之后往往就会导致自己出现痛经等状况有些严重的甚至会影响到女性的正常生活，所以说做好保暖措施也是非常必要的。
