举报重庆送子鸟医院强制消费痛经吃什么好，自测:你的痛经指数达到几级
女性来月经的时候一般都还是正在学校读书的学生，这个期间学习压力都是非常大的，有时候常常因为自己忙于学习，而没有时间来照顾自己的身体，过度的劳累之后只会导致自己的身体健康出现一些非常不好的状况，比方说出现了痛经，那么女性痛经吃什么好呢？
第一，出现痛经状况的女性需要吃一些温性的食物，主要是由于女性身体比较虚弱，在月经来临的时候身体容易受到寒气的入侵这是偶就有可能出现痛经的状况，女性适当的吃一些温性的食物，比方说生姜等就可以很好的祛除身体内的寒气，可以很好的消除痛经的状况。
第二，在生活当中女性出现了痛经状况之后可以可以适当的吃一些酸性的食物，大家都知道酸性的食物可以很好的帮助人体进行止痛的，比方说醋，酸性的水果等都是可以很好的帮助消除女性痛经的，当自己月经来临的时候出现了痛经的话，那么就可以试试吃些酸的食物。
第三，女性出现了痛经状况之后是可以适当的多吃一些豆类食品，这是由于大豆食品中含有非常多的类似于女性雌性激素的大豆卵磷脂，可以很好的帮助女性消除自己的痛经状况的，只要是自己能够坚持在生活多加使用这是食物，就可以很好的治疗自己的痛经状况了。
女性在生活中除了靠饮食调节自己的月经之外，还可以适当的调整好自己的生活状况，很多时候女性出现了痛经状况都是由于自己在生活当中没有能够很好的休息自己的身体，所以说女性在生活当中要早睡早起，规律饮食，最好是能够多多锻炼自己的身体。对于治疗自己的痛经也是有好处的。
许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。那么，自测:你的痛经指数达到几级?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。
自测:你的痛经指数达到几级?如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。痛经程度自测，可以从症状来着手：
1.轻度痛经，一般的女性朋友轻度痛经也就是本文开头所提到的，表现为经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。
2.中度痛经，一般的女性朋友表现经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始是难以忍受了，伴随的可能还有精神萎靡的情况。
3.重度痛经，一般的女性朋友经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。可能还需要服药来止痛，而这就是重度痛经的症状表现。
好啦，以上是我们关于自测:你的痛经指数达到几级?的问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，这三种痛经是一种比一种严重，症状改变的同时，影响程度也随之改变。在这时候，女性朋友们就要考虑一点了，这些痛经的情况呈长期性的话，是很危险的，因为这种情况的出现，最大可能是因为内部的妇科疾病所导致的。以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。
