举报重庆送子鸟医院强制消费缓解痛经的有效方法揭晓，痛经小肚子痛解决办法有哪些
女性平时不注意身体护理，容易引起月经不调，也可能会导致痛经，在发病的早期会引起腹部疼痛感，随着病情的发展还会引起腹胀和消化不良等症状，导致患者出现睡眠不安和腹部剧烈疼痛感，甚至会引起头痛，所以要及时到医院进行检查，也可以选择日常护理来改善病情，下面就来介绍一下缓解痛经的有效方法都有哪些。
一、裸睡：裸睡有益于身体健康，而且可以使身体处于完全放松的状态，女性平时可以适当的裸睡，能够提升私处的免疫力，从而缓解腹部疼痛感，对于痛经有一定的预防效果。
二、花椒泡脚：花椒具有一定的驱寒和温补的作用，如果出现了痛经，每天晚上睡觉之前，使用花椒煮水，然后将热水倒入洗脚水中泡脚，就有一定的舒筋活血和缓解疼痛的效果。
三、适当的喝一些山楂水：山楂具有一定的活血化瘀的作用，女性如果经常出现痛经等症状，可以适当喝一些山楂水来调养身体，能够起到活血化瘀的效果，最好在月经来潮的前5天开始喝山楂水，对痛经有一定的缓解作用。
四、适当的喝红糖水：红糖水能够起到温补和驱寒的作用，女性在月经来潮之后，如果出现了明显的腹部疼痛感，可以适当的喝一些红糖水或者红糖生姜水，都能够起到驱寒保暖治疗效果。
五、腹部按摩：通过按摩的方法能够起到舒筋活血的作用，从而改善腹部疼痛感，关元穴、气海穴、合谷穴等穴位按摩，治疗痛经的效果比较理想。
以上几方面介绍了一下痛经的缓解方法。女性如果如果出现了明显的痛经症状，最好保持良好的生活规律和心态，平时要注意休息，对痛经疾病的治疗有一定的缓解和辅助效果。除此之外可以选择食疗或者适当运动来改善病情，具有一定的舒筋活血的作用，能够缓解腹部疼痛和腰酸乏力等症状。
很多女性由于受到多方面因素的影响，会出现不同程度的痛经，并且小肚子会有坠胀、疼痛、腰酸背痛等不适的症状表现，特别是小肚子疼痛会更为明显。针对这种情况应该采取有效的办法来缓解改善，那么痛经小肚子疼痛解决的方法都有哪些呢？
第一、喝生姜红糖水
如果女性同情小肚子疼痛非常明显的情况下，同时还有恶心、呕吐等等的状况，那么可以先饮用一杯生姜红糖水，红糖具有补血养血的功效，肾脏能够达到保暖的作用，而是搭配起来能够可加快血液的循环，促进经血顺利的流出，在改善小肚子疼痛方面会有一定的作用。
第二、热敷
通过用暖水袋或暖宝宝或湿毛巾的方式对小肚子进行热敷，可以促进腹部的血液循环，促进经血的排出，能达到缓解小肚子疼痛等不适的效果，这种方法非常的简单，直接敷在上面就可以，但也应该注意温度，千万不要太高，小心将皮肤烫伤。
第三、用热水洗脚
很多时候痛经是因为体寒所导致的，所以加强保暖工作驱寒非常的重要，在晚上头睡觉之前可以用温水来泡一泡脚，多泡一会儿，一直到身体微微出汗的状况下，有助于让小肚子疼痛的情况有所缓解。
第四、服用止痛药物
如果女性痛经，小肚子疼痛非常的明显，单纯采用非药物的方法改善并不明显的情况下，那也可以寻找医生的指导和建议，可以规范的服用一些止痛的药物，现在止痛药物的种类比较多，但要听听专业医生的指导和建议，也不要盲目乱用。
痛经小肚子疼痛的情况下，可以采取的环境改善的方法并不算少，上面介绍的这几种方法都可以结合女性自己的身体状况，有选择性的去应用。但是如果痛经非常的明显，持续的时间比较长，便是呈现进行性加重，也不要掉以轻心，要早到医院做进一步的检查和治疗。
