举报重庆送子鸟医院强制消费缓解痛经和抑郁的有效秘方，怎样才能预防痛经的出现
很多女性在月经来临的时候不注意爱护自己的身体，还是一直吃一些冰凉的食物，这样对于身体的伤害性都是极大的，从而造成痛经的发生，肚子非常难受，下面我们来看看缓解痛经和抑郁的有效秘方。
1.金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。 用法：代茶饮用!
功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显着。
2.木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。
做法：将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。
功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。 长期服用，效果显着!
玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
上面介绍的几种玫瑰花茶不仅好喝，同时还可以治疗疾病，尤其是对于痛经的女性来说就是治病良方，希望广大女性平时可以多喝这些饮品，不仅可以让我们尽早告别痛经，同时还具有美容养颜的功效哦。
怎样才能预防痛经的出现呢?大家应该都知道，痛经的出现，有可能会引起女性的不孕不育，很多女性并不重视痛经这种疾病，这就导致大家的身体状况受到一定的影响，甚至很多女性还出现了不孕不育。那么，怎样才能预防痛经的出现呢?
预防痛经主要需要从以下几个方面着手：
1、平时生活中大家一定要保持愉快的心情和积极向上的生活态度，这对维持女性好的气色是有着至关重要的作用的。
2、每个女性每天晚上都要坚持用热水洗脚，因为任何的疾病都是寒从脚下起，我们要注意脚部的保暖。
3、大家平常都要多出去做体育锻炼，增强体质，这样可以增强对人体寒冷的适应能力。中医上面认为“动则生阳”，也就是经常出去走动，可以调节气血，改善血液循环，使得全身温度升高。
4、女性平时的衣着不能过于单薄，特别是在月经期，更要注意保暖，这样可以改善全身以及子宫的血液循环。
5、在饮食上适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。
在寒冷的冬季，女性会比较容易出现月经延迟、痛经的情况，要比其他的季节更容易多发，大多数都是一些20、30岁的女性，主要的症状就是月经期疼痛不已 和月经量急剧减少。另外一些女性在冬季还喜欢穿短裙，这样就容易受凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫痉挛，这是诱发女性痛经最为主要的原因。
痛经这种疾病是不容忽视的，大家不要因为工作的忙碌，就忽视了自己的健康，我想大家应该都不想失去做妈妈的机会吧，那么，出现痛经的时候，一定要及时的检查，看看自己出现痛经的原因是什么，如果是器质性的问题，那么就及时的进行治疗。
