重庆怀孕19周先兆流产怎么保胎，有先兆流产的迹象
孕妇在日常生活中应该更加注意穿衣服，最好穿宽松的衣服，如果有腰带，不要绑得太紧，她们通常应该穿平底鞋，此外，她们还应该注意个人卫生，她们应该经常换衣服，经常洗澡，但是不适合洗澡或游泳。孕妇在饮食方面也很重要，最好选择易于消化的饮食，你可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含各种微量元素的食物，同时，你还应该吃一些豆制品、鸡蛋、牛奶和肉类，最好选择瘦肉，少吃肥肉。
1.在饮食方面，孕妇应该多吃营养和易消化的食物，多喝牛奶和豆浆，多吃水果，多喝肉汤和鸡汤，还禁止吃生的、冷的和辛辣的食物，如葱、姜和大蒜。
2.在孕期保护期间不能发生性关系，特别是在怀孕前三个月和第七个月之后避免发生同性关系，习惯性流产的准妈妈在怀孕期间应禁止共用同一个房间，因为共用同一个房间会导致女性子宫收缩并导致流产，这不利于保护胎儿。
3.孕妇在日常生活中必须养成良好的生活习惯，必须有规律地生活，必须保证充足的睡眠，每天进行适当的活动，在衣着方面，应该选择不能束腰的宽腰带，平时应该穿平底鞋形成规律排便的习惯，吃一些富含维生素的食物，保持排便顺畅。
先兆流产可能是受精卵本身有问题，即卵子或精子不好，这种流产实际上是适者生存的结果，不是坏事。其次，孕妇情绪不稳定或生病会导致流产，怀孕后，妇女必须保持心态平和，不要生气和生气，同时也要尽可能保护自己免受疾病的侵害，尤其是流感、风疹等疾病。孕期营养不良也会导致流产，或者脐带供氧不足，羊水疾病，胎盘病毒感染，妇科炎症都会导致流产，女性流产后有哪些具体原因，需要及时住院检查治疗。
我们通常所说的先兆流程是在妊娠28周以后形成的，这个时候需要进行保胎那么从卧床这个角度来讲卧床的姿势还是有一定讲究的，特别是到了中后期的时候，以右侧卧位的姿势比较好，这样能够让脊椎前的弯度变得比较小。
女性在怀孕28周之后，如果出现了少量的阴道出血情况，或者是小肚子有疼痛，但这个时候胎膜没有破，此时也不要特别的着急，应该尽量卧床休息，并且最好是绝对卧床休息。
在卧床休息的时候，睡觉的姿势就显得非常重要了，因为此时一般都到了孕中期，孕晚期的时候可以采取右侧卧位的姿势，这个姿势能让脊椎影响小，减少对女性的不良影响。
在发生先兆流产之后，其实除了睡觉姿势方面有一定的讲究之外，在饮食方面也应该注意，平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，维生素和微量元素摄入充足了，可以适当的多吃一些流质的食物，特别是蔬菜汤鸡蛋汤的，有利于减少，不是状况的发作。
有先兆流产的孕妇，在这个时间段是禁止性生活的，同时也应该注意个人的生理卫生，每天清洗下身，如果不方便的话，应该请家里人帮忙进行擦拭。
孕妇的心情也需要放松，不能过于紧张了，不然容易增加子宫的收缩，让先兆流产的情况加剧。而应该淡定一点，勇敢去面对，相信宝宝和自己一定能闯过这一关。
先兆流产对于不同的女性来讲，具体的轻重程度不一样，临床症状表现也有差异，大家在卧床休息的同时，也应该注意密切观察身体的变化，如果情况比较严重的话，应该尽早到医院就诊，必要的时候还应该采取一定的措施进行保胎。
