在生活中，咱们经常会听到月经量少，月经不调，痛经等一些话题，这些都属于月经疾病的一种，临床上都是比较常见的。而所谓痛经，就是女性朋友在月经期间出现的疼痛症状，严重的患者疼痛的时间持续的更长一些。而月经量少指的话月经量低于30毫升的现象，属于月经不调的一种表现方式，每个年龄段的患者都是有的。那么，女性朋友出现痛经及月经量少的情况吃什么好呢?痛经月经量少应该怎么办?现在，咱们就来详细说下这方面的情况。
其实，不管是痛经还是月经量少，都属于月经疾病，在临床上患者比较多，不管是原发性痛经还是继发性痛经，或者月经量少等，饮食上多加注意的话对病情的恢复是有一定的好处的。比如饮食上，辣椒，麻椒，芥末，生的葱姜蒜等辛辣刺激的食物最好是少吃，生冷的食物冰饮等一定要少接触，尤其是在经期;在来月经前一周饮食上最好是吃一些热的容易消化的并且营养丰富的食物，以免经期出现贫血的情况;
在临床上，很多患者都存在经量少的现象，可能与体内激素及妇科疾病有关系，它属于月经不调的一种。而痛经患者，每个人的病情不同，疼痛程度也是不一样的。所以女性朋友一旦发现自身的异常情况，一定要抓紧时间检查确定病因及体内激素的情况后尽早选择适合自己的治疗方法，治疗调理一个阶段，不然的话病情很可能会往严重的发展，到时就不好治疗了。
以上，就是今天所说的主要内容。月经量少及痛经虽然比较常见，也不是什么严重的病情，但是不治疗的话病情不会自愈。发现病情后最好是针对自身情况调理治疗一个阶段。饮食注意外，注意调整自己的心理状态，保持一个好的心情;少熬夜，少干重体力劳动。
痛经月经量少吃什么好?痛经月经量少怎么办，什么人不能吃月见草油 警惕四类人不宜吃月见草油，月经不调吃什么药调理最好？保健疗法显功效
月见草油是一款养生保健比较好的产品，月见草油可以辅助治疗多种疾病，月见草油可以帮助调理女性月经不调的疾病，月见草油可以预防和辅助治疗动脉硬化的疾病，但是并不是所有人群都适合服用月见草油，女性在月经期间不适合服用月见草油，下面我们具体的来了解一下，哪类人群不可以服用月见草油?
第一，未成年人群不适合服用月见草油，月见草油是一款养生保健比较好的产品，但是并不是所有的人群都可以服用月见草油，未成年人服用月见草油有可能会给身体带来副作用，服用月见草油一定要掌握正确的服用方法。
第二，患有子宫肌瘤疾病的女性人群应该要谨慎的服用月见草油，月见草油虽然好但是并不是所有人群都可以服用月见草油，子宫肌瘤疾病的女性人群，服用月见草油应该要在医生的指导下服用，应该要避免盲目服用月见草油。
第三，女性在月经期间不适宜服用月见草油，女性在月经期间服用月见草油，会影响到女性经血的正常排出，女性服用月见草油应该要避开月经期，最好在月经前或者月经后服用月见草油来调理身体。
第四，女性经期经血量过多，人群不适合服用月见草油，月见草油可以辅助治疗多种疾病，但是并不是所有人群都适合服用月见草油应该在医生的指导下服用，这样能够起到比较好的治疗疾病的效果。
月见草油可以辅助治疗多种疾病，月见草油可以预防和缓解动脉硬化的疾病，月见草油可以起到调理女性月经不调的作用，月见草油的功效与作用比较广泛，月见草油虽然好，但是并不是所有人群都可以服用。
月经不调吃什么药调理最好?月经是否正常对女性怀孕影响是很大的，月经不调一般表现为月经推迟、月经量少、月经提前等等。月经不调的发生一般由子宫发育不全等症状导致的。那么，月经不调吃什么药调理最好?保健疗法显功效。
根据研究统计表明，导致女性不孕的原因很多，但是导致女性月经不调一般是导致不孕的直接原因，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
在月经来的时候，可以多吃一些比较温热的食物。从中医的方面来讲，血热才得以行，血凉则滞。如果在月经来的时候，吃一些比较凉的食品，会使脾胃受到伤害。其次，如果伤害了人体的阳气，导致体寒，寒气都留在体内的话，会使血气不通畅，就会出现月经量少，痛经等
所以，女性朋友们不管是天气多热，在月经期间，尽量不要吃生冷食物，应该以温热的食物为主，这样有利于气血的畅通，保证你在月经期间不受病痛干扰。
在月经期间，还要注重铁的摄入。月经期间的失血量大概在30ML到50ML不等，其实就是说每次月经损失的铁质高达15ml到50ml不等。铁是人体内不可缺少的必要元素，如果没有了铁，血红细胞的合成和很多种类酶的合成时无法进行的，所以铁元素的重要性。所以我们可以多吃一些鱼类、菠菜、大豆、各种动物肝脏、瘦肉、蛋黄等都含有丰富的铁质，。
还有一个更为重要的是，饮食主要以清淡为主。在月经来的时候，不少女性会出现无力、身体疲劳、没有食欲等状况，要想保证健康，还是得注意营养的补充，挑选食材时应以新鲜为基准。新鲜的食材极美味，不仅容易吸收其营养，口味还相对比较适合清淡，对经期有好处。
月经不调的情况是比较常见的现象，但是要根治是比较困难，需要长时间的进行调理，所以患者一定要坚持，并且要依照医生的建议进行调理。
月经不调吃什么药调理最好?保健疗法显功效。当月经不调的时候，千万不要乱吃药，可以从生活调理开始，比如良好饮食习惯，良好作息习惯的等。如果还没有改善，建议到正规医院查明原因，做针对性治疗。
