子宫腺肌症肚子疼的特别厉害怎么办，子宫腺肌症饮食注意事项有哪些
经期是女性非常脆弱的一个时期，尤其是对于患有子宫腺肌症的女性来讲，每个月的月经前后会非常的痛苦，轻则忍一忍就能过去，但严重的疼的也难以忍受。对于子宫腺肌症肚子疼的特别厉害这种情况，该采取哪些有效的办法，进行缓解改善呢？
第一、不要过于劳累
患有子宫腺肌症的女性在月经来潮前后，注意不能过于劳累，应该进行充分的休息，不然身体过于劳累的状况下，会让经血量增加；但也应该进行适当的活动。
第二、拒绝寒凉
子宫腺肌症患者日常，如果吃了寒凉的食物，或者是接触了寒凉的东西，不利于经血的排出会让疼痛变得更严重。因此，应该注意加强保暖，尤其是腹部的保暖。
第三、保持良好的心情
在月经来潮前后，子宫腺肌症患者心情要注意调节好，心情好了，有助于减轻病痛。但如果经常发脾气，有时过度的话，会让痛经变得更严重。
第四、积极治疗
子宫腺肌症患者如疼痛比较明显，可以在专业医生指导下，选择非甾体抗炎药，比如布洛芬等进行缓解改善。同时对于年轻的女性来讲，可以使用促性腺激素释放激素激动剂的方法进行治疗。另外，子宫动脉栓塞术，对于子宫腺肌症具有一定缓解改善的效果，但也可能会复发。而如果已经没有生育需求，那么可以选择将子宫切除的方法，达到彻底改善的效果。
女性发现患上子宫腺肌症之后，进行性加重的痛经可能会出现，对于这种情况应该早期采取多方面的措施，综合起来控制疼痛进一步发展。尤其是痛经比较明显，月经量特别多，没有生育需求的女性，甚至可以选择更彻底的方法，比如切除子宫来，让疼痛得以缓解。
妇科疾病的种类非常的多，子宫腺肌症就是较为常见的一种，这是子宫的良性病变，女性往往会出现进行性加重的痛经、月经量增多、不孕等多种症状表现，带来的伤害非常的大。一旦确诊之后，要从多个方面加强。那从饮食这个角度来讲，子宫腺肌症患者饮食注意事项有哪些呢？
第一、不能贪凉
子宫腺肌症患者在月经来潮前一周以及月经期间，都应该注意不要吃寒凉的食物，冷饮、凉拌菜等都要绝对限制。因为这些食物可能会导致子宫收缩，从而让痛经这种症状表现变得更严重，会增大大增加女性的痛苦，而应该多吃一些温热的食物，多喝白开水。
第二、不要吃酸性的食物
酸性的食物有固涩收敛的作用，不利于经血的畅行和排出，所以应该注意尽量不要吃泡菜、石榴、杨梅、草莓、芒果、柠檬等食物。
第三、不要吃辛辣刺激性的食物
很多子宫腺肌症患者会有不同程度的痛经、月经量增多。因此，应该限制辛辣刺激性食物的摄入，不然这些食物会导致盆腔充血，导致炎症变得更严重，甚至会造成子宫肌肉过度收缩，使痛经加重。常见的辣椒、葱、姜、蒜等不要吃。
第四、多吃富含钙质的食物
富含钙质的食物被女性食用之后，能在一定程度上缓解子宫腺肌症所引发的不适，对于缺钙比较严重的，甚至需要服用钙剂、钙片等来补充。
总体来讲，患有子宫腺肌症的女性，在日常饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果；而对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化、寒凉生冷的食物一定要限制。子宫腺肌症患者除了饮食需注意之外，同时还应该注意保持良好的心情，适当进行运动，必要的时候可通过多种方法进行治疗。
