坐月子可以吃干果吗

一般情况下坐月子是可以吃干果的，但应适量吃，避免过度食用。

干果中含有大量的维生素以及蛋白质等多种营养物质，在坐月子期间吃干果能够帮助产妇快速恢复体力，还能够增强身体的免疫力，在吃干果时应注意适量避免过多食用，因为干果的脂肪含量较多，在坐月子期间如果过多食用干果，可能会导致身体内脂肪堆积，加重胃肠道负担，不利于食物的消化吸收，甚至引起腹痛、腹胀、便秘等不适的症状，此外坐月子期间如果大量吃干果，容易导致身体出现肥胖的症状。