产后体重降不下来原因通常是营养过剩、缺乏运动、长期熬夜等,可以通过饮食改善和生活习惯改善方式缓解。
1、营养过剩:生产完之后由于体能消耗需要多补充营养物质,如果经常暴饮暴食或者是进食过多,可能会导致营养过剩,如果营养无法完全被消耗,可能会引起体内脂肪堆积,影响到体重恢复;
2、缺乏运动:生产之后女性身体会出现一些不适症状,需要慢慢恢复,由于喂养宝宝运动时间会明显减少,容易出现身体脂肪堆积症状,导致脂肪无法被消耗;
3、长期熬夜:产后体重降不下来也可能是长时间熬夜,通常会导致身体的内分泌紊乱,影响身体基础代谢,和夜间喂宝宝有一定关系。