一个星期遗精一次的注意事项需要穿宽松透气性内裤，减少局部摩擦和刺激，同时也要避免接触性方面食物，以免受到刺激以后引起。
一个星期已经一次属于正常现象，通常是因为精液随着新陈代谢正常排出，属于正常生理过程，不用过度干预，也不要有太大的心理压力，属于正常现象。通常需要保持私密部位干结卫生，每天及时更换内裤，也要增强运动，锻炼身体，有助于自身体质增强，良好的卫生习惯以及作息习惯，避免遗精次数增多，干扰正常生殖健康。
男性需要密切观察自身症状，如果出现了异常情况，随时就诊。
