榴莲是一种热带水果，具有滋阴补阳，增强免疫力，开胃促食，通便治便秘的功效。而且榴莲里含有极高的糖分，还有各种微量元素和多种维生素。因为它是热性水果，吃后会有活血化瘀，缓解痛经的作用。而且特别适合来大姨妈体寒的女性食用，能缓解腹部微凉的情况。
说到榴莲，相信对它态度从躲避到喜欢人在逐年增加，以前多数人不喜欢榴莲是因为其气味，但是现在逐渐发现榴莲有着非常丰富的营养价值，因此越来越多人开始加入到了食用榴莲的行列当中，因此有些人就想要知道来大姨妈吃榴莲有什么好处。榴莲是热带水果，性热，因此在生理期是可以食用的，但是很多人都想要首先了解来大姨妈吃榴莲有什么好处。女性在来大姨妈是可以吃榴莲的，但不要过量食用，榴莲能缓解痛经。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲的功效与作用
滋阴壮阳：榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。
增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。女性在来大姨妈吃榴莲还是很不错的，尤其是经常痛经的女性，它的保健作用也很强，是极好的水果补品，但是我们千万别多吃，一天吃上100g就差不多了，多了也会对身体造成负面影响。
一周瘦十斤这种情况，一般只会出现在体重基数比较大的人群身上，以前看过一个减肥的节目，这些人都是二百多斤的大胖子，他们每周通过各种运动和饮食控制，然后一起进行称重他们每个礼拜都能减掉十斤左右的体重，这个对于大基数的人来说是九牛一毛，但是如果对于小基数的人来说就是比较伤身的一种行为。
关于经期减肥一周瘦10斤的说法，小编是不敢认同的，女性处于经期的时候，又不可以进行高强度的运动，如果短短的这几天进行节食减肥的话，也不可能会减掉这么多的体重，所以说大家减肥还是需要一步步的来，不要被这些东西打乱了自己正常减肥的步伐。
女性处于月经期间很多人都不建议这个期间进行减肥的，有些人其他时间都正常进行减肥，但是在经期的时候都会好好的休息，所以经期想要轻松瘦十斤那是很难做到的。在月经期间女性本身就处于虚弱的阶段，这期间有的人甚至需要补充一些有营养的食物，才能够缓解月经所带来的不适感，而且短期瘦这么多对自己身体也有一定危害的。
迅速消瘦对人体的危害
1.若是人短期突然消瘦了很多，很有可能是患上了某些疾病。
2.吃减肥药短期体重减轻，会影响自身的内分泌系统导致月经不调。
3.皮肤会出现松弛的情况，皮肤下垂皱纹也随之增多。
通过经期减肥法一周瘦十斤，很多人看到之后都会非常的心动，可是天下没有免费的午餐，自己一身的肉是吃了多久才吃出来的，同样减下来就需要花很长的时间，短时间瘦身不仅对健康有危害，而且反弹起来的速度也是非常惊人的，大家一定不要轻易尝试。
