从青春发育时期开始，女性每个月都需要经历一次月经来潮，一直持续到大半生。在正常情况下，月经到访的日子都很稳定，不过有时候会出现一些异常。如果月经来潮时，出现月经量少发黑的现象时，就必须引起重视，需要及早进行调理。那么，月经量特别少而且发黑怎么办?
月经量少发黑的调理方法
1.精神调节：不良的情况也会对于月经造成影响，尤其是精神紧张或情绪波动大的女性，在月经期间会容易出现下腹发胀、腰酸以及乳房胀痛的现象，甚至还会感觉疲劳、精神不振，因此注重精神调节也是很重要的。
2.预防感染：在月经期间，女性的身体抵抗力比较弱，此时一定要注意卫生，特别是生殖器卫生，行经期间忌同房，以免引起感染。还要勤更换卫生棉和换洗内裤，选择通气性好的棉质内裤为佳。
3.注意保暖：腹部保暖对于女性来说十分重要，特别是在月经期间的保暖一定要做好。另外，女性在经期应忌吃生冷、寒凉的食物，多喝开水，血热的女性在经期前多吃新鲜的蔬菜水果，气血虚的女性应多吃牛奶、鸡蛋和肉类。
4.中药调理：女性血虚也会导致月经量少发黑，调理的时候应注意养血和营调经，推荐八珍汤加味，如果是肾虚引起的话，那么应该补肾养血调经，推荐中药归肾丸，可以起到很好的调理作用。
月经量少发黑是不正常的，女性朋友必须引起重视，当然也无需过度担忧，只要及时进行调理就可以恢复，以上为大家介绍了月经量少发黑的调理方法，希望能够给女性朋友们带来帮助，如果情况十分严重的话，建议及早到医院进行检查与治疗。
众所周知，例假是女性身体健康的一个反映，所以女性对于自己的例假都是非常关注的，有些时候会发现例假提前一周了，这种情况是正常的吗?通常是正常的，可能是一些原因所诱发的，比如心情、环境的改变，内分泌的失调，但也可能是一些疾病所造成的。
从中医的角度来讲，月经是不是能够正常来潮和多个方面有非常密切的关系，比如天气，心情，环境，体内的分泌情况以及人的气血等，所以当这些因素当中的一个发生了变化的话，那么月经的周期可能都会发生一定的变化，但总体来看月经提前一周还算是正常的。
导致月经提前的原因主要有如下几个方面。
第一，情绪的变化。
女性在一段时间内精神比较紧张，情绪波动比较大，这样内分泌也会随之发生变化，最终会导致月经提前或者是延迟。
第二，生活环境的改变。
如果长期在一个地区生活，而短时间内进入到了一个完全陌生的生活环境，女性可能会感觉到不适应，并且身体还没有调整过来，这种情况下会容易导致月经提前。
第三，受到一些疾病的影响。
如果女性患上了一些妇科炎症，特别是阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤、子宫内膜癌等的时候，会导致月经提前，再就是如果甲状腺出现了问题，患上了甲状腺类的疾病，这些器质性的疾病都会影响到月经正常来潮。
一般情况下，女性的月经提前一周往往是比较正常的，可能和环境的变化，心情的改变有密切的关系，但也可能是一些疾病所引发的，因此大家还应该从上面介绍的这几个方面去寻找原因，对于一些比较严重的疾病也应该早发现早治疗。
