一般女性怀孕之后都会出现早孕反应，早孕反应的出现会导致孕妇的身体出现不适，甚至有的孕妇会出现恶性、呕吐、身体乏力等症状，下面主要介绍一下缓解早孕反应的三大妙方有什么呢?
一、心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
总之，上述介绍的就是缓解早孕反应的三大妙方，其实都是可以有效的缓解早孕的妙方，建议女性怀孕之后一定要注意饮食，饮食上一定要多吃一些清淡的食物，另外就是要适当的做一些运动，从而有利于缓解早孕反应。
大多数女性在怀孕六周左右会出现像是恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应，要是严重的话很多女性都会吃不下，此时就需要做好缓解的工作，其实食疗就是很好的缓解的方法，下面主要介绍一下治疗早孕反应的常见食疗都有什么呢?
1.生姜橘皮：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
2.生扁豆粉：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。
3.梅干菜瘦猪肉：梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。
4.鲜柠檬汁：鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
5.柿蒂灶心土：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。
6.甘蔗汁：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。
7.生姜韭菜生菜汁：生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。
8.梨丁香：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。
9.清蒸鲤鱼：新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。
总之，上述介绍的这些食物都是可以缓解早孕反应的，要是女性怀孕之后有很强烈的早孕反应的话，可以多吃一些上述介绍的食物，另外就是女性怀孕之后一定要注意清淡饮食，尽量不要吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
