一般来说，女性朋友怀孕之前都要提前做好备孕工作，但是现在人们的生活水平和健康意识都提高了，而且科学研究也表明了男性懂得提前备孕对于孕育健康的宝宝也是很重要的，因此，准爸爸们也要注意一些备孕二胎的具体事项。
那么准爸爸们到底应该如何做好二胎的备孕工作，这里就要注意4个“拦路虎”，我们接下来就看一下。
第一，经常吸烟饮酒的男性。经常喝酒的男性，其体内精子的质量和活力就会大大降低，这样就不利于男性正常的生育。还有就是吸烟的男士精子的存活率很低，这是由于香烟中含有很多有害物质。因此，准爸爸们最好在受孕前3到6个月就停止吸烟饮酒。
第二，洗澡时水的温度过高。一般来说男性的睾丸温度都会比人体正常的体温低，男性如果长期在40度左右的热水中洗澡慢慢地就会阻碍精子的生长，而且要是洗桑拿浴对精子的伤害则会更大。
第三，情绪紧张，压力大的男性。现代社会男性的工作生活压力都很大，精神也很容易紧张，这样就会影响男性的内分泌系统的正常功能，严重时甚至会导致不孕。
第四，长时间穿紧身裤的男性。很多男性都穿紧身裤，但是如果是长时间的穿就会对男性的睾丸和阴囊造成束缚，血液循环变差，还会使阴囊温度变高降低精子的活力，这些都不利于正常的备孕。
因此，相信由以上有关于准爸爸备孕二胎的4个“拦路虎”的介绍，准爸爸们对备孕二胎的注意事项应该都已经很清楚了。其实准爸爸们在日常生活中注意保持良好的生活习惯，健康的饮食方式，不吸烟喝酒就可以做好备孕二胎的工作了。
学过生物的都知道，女人全身最重要的一个部位——卵巢，主要就是产生雌激素和孕激素，这两种激素是对女性身体发育起非常重要的作用的物质，如果缺少这两种激素，女性的身体就会产生许多不良的症状，那么，雌激素和孕激素到底有什么作用呢？
雌激素与孕激素的作用
一、雌激素
（1）刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化，增加上皮细胞内的糖原及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。
（2）增强输卵管与子宫平滑肌收缩。
（3）与孕激素配合，保持正常月经周期。
（4）刺激并维持女性第二性征，如：使脂肪和毛发分布具女性特征，乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等。
（5）具有保水保钠作用，使细胞外液增多，并可促进肌肉蛋白质的合成，加强钙盐沉着等。
二、孕激素
（1）使经雌激素作用而增生的子宫内膜出现分泌现象，宫颈粘液变得粘稠，精子不易通过。此外，还可以抑制母体的免疫反应，防止母体将胎儿排出体外造成流产。
（2）抑制输卵管的蠕动。
（3）逐渐使阴道上皮细胞角化现象消失，脱落的细胞多倦缩成堆。
（4）促使乳腺小泡的发育，但必须在雌激素刺激乳腺管增生之后才起作用。
（5）有致热作用，可能系通过中枢神经系统使体温升高约0.5℃（提高体温调定点）并在黄体期维持高温，使得体温呈双相变化，可以通过对基础体温的检测来检测排卵（BBT）。
（6）促使体内钠和水的排出。
（7）通过丘脑下部抑制垂体促性腺激素的分泌。
如何补充雌激素与孕激素
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤变得白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
作为女性，保持良好的生活习惯可以减少疾病的发生，注意饮食习惯，多吃一些对女性身体有益的的食物，和朋友经常性的外出锻炼，这些都是可以减缓女性衰老的方式。保证自己每天都有一个好心情，你的身体也会感知到，就会更加积极地释放对你有益的物质，你的身体也会越来越好。
