到青春期发育之后，女性朋友每个月都会排卵，可能大多女性在平常都有过痛经症状，不过一些女性在排卵的时候都会发现自己腹部有一种坠痛感，甚至会有少量出血症状。其实这也是一种正常现象，不过这些疼痛也有可能影响到女性朋友的正常生活，所以我们还是要及时采取一些措施。
减少剧烈运动
有过排卵期腹痛现象的女生，在排卵期那几天，大家要尽量减少剧烈活动，半个小时以上的跑步也有可能导致腹痛，因此大家最好是散步就可以了。
不吃冷饮
我们都知道在生理期，女性朋友不能吃生冷刺激性食物，而在排卵期，凉性的水果和蔬菜适当的可以吃一点，但是冷饮坚决不能吃，不仅会对肠胃不好，并且也会导致排卵期腹痛进一步加重。
腹部保暖
现在很多女性为了风度，不要温度，这也是痛经以及排卵期疼痛的主要原因，在排卵期间，大家尽量不要穿太暴露的衣服，即使是在炎热的夏天，父母也很容易着凉，如果有这种现象，那么我们可以放一个热水袋，在腹部暖一下腹部会缓解很多。
不喝咖啡、绿茶
如果总是喝咖啡或者是喝茶，也会导致腹部的胀痛感进一步加重，虽然说这咖啡热茶貌似可以温暖身体，但其实会给女性朋友的内分泌系统产生极大的伤害。
喝红糖水
红糖水不仅在生理期可以帮助人们缓解疼痛，并且也可以有效的缓解排卵期下腹疼痛现象。
不要久坐
可能一些上班族在电脑前一坐就是一整天，这样很容易导致腹部脂肪堆积，并且会对腹部的器官起到压迫作用，可能会形成淤血，因此排卵期就会更加疼痛，所以大家在工作一个小时左右就需要站立一会儿。
去医院检查
如果觉得疼痛非常严重。那么大家还是去医院检查一下吧，因为排卵期疼痛，一般情况下大家都可以忍受，如果疼痛感不一样，就要查看一下是不是炎症或者是其他的病种。
排卵疼现在大家应该知道怎么治疗了吧，首先大家应该静养，尽量减少剧烈的运动，更不能吃一些生冷刺激性食物，必须做好腹部保暖工作，即便是在夏天也不能着凉，还有职场女性朋友也不要长时间久坐，应该适当的站起来走动一会儿，如果疼痛实在非常严重，也要去医院检查。
可能一些女性身体素质比较好，在排卵的时候她们都没有任何感觉，还有一些女性可能因为体质或者其他原因，在排卵期的时候感觉非常强烈。在来例假的时候，一些女性会有胸胀的表现，其实还有一些女性在排卵期同样会有这种症状。一起来看一下女性排卵期具体都会有哪些表现吧。
女性朋友在排卵期白带会增多，如果没有搔痒以及臭味，大家不要太过担心，还有一些女性朋友会有乳房胀以及乳房痛的表现，而这些也是正常情况，在排卵期结束之后就会恢复正常。
排卵有什么感觉
1.肛门轻度下坠感。在排卵阶段，因为卵子要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，才能够从卵巢表面排出来，这个时候少量液体流入盆腔最底部，所以一些女性肛门会有轻度的下坠感，并且也会有少量出血症状，主要是因为体内雌激素分泌变动导致。
2.阴道分泌物的变化，这是排卵时的第二种感觉，女性朋友在月经前半期，阴道分泌物比较少，但是到了排卵期就会增加，越靠近排卵期分泌物越多，女性会感觉到下体湿滑的，用手指擦也会发现有很多粘液，这种症状一般会维持2到3天，很容易怀孕。
3.体温的升高。由于体温升高得不明显，也很容易受到一些外界因素影响，我们必须每天要坚持测量，清晨测量基础体温，就可以根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期，在排卵之后的半个月，往往发现自己微热，微热在月经来后消失。
排卵期具体的表现就是以上这些，除了胸胀胸痛之外，女性朋友也会发现自己肛门有轻度下坠感，阴道分泌物会明显增多，正常情况下阴道分泌物也不会有异味，如果有异味或者颜色发黄，或者呈现褐色，那么大家就要注意了，这很有可能证明自己出现了妇科疾病。
