女性朋友都知道，经期是一个特殊的时期，是需要好好护理的，否则很易加重经期不适，老一辈人一般都会和我们说经期要多喝点热水，红糖水，而不应吃冰凉的东西，因为生冷之物是会影响月经的。那么吃冰的食物会导致月经推迟吗?月经推迟的原因有哪些?
吃冰的会导致月经推迟吗?其实引起女性月经推迟的原因有很多，如精神紧张，压力大，或是作息不规律，经常熬夜，过度减肥等，都有可能影响到月经，从而让其推迟，一般来说，月经推迟或是提前一周时间都是正常的，但如果超过了这个时间，就要注意及时查找原因了。
对于女性如果在来潮前进食冰的食物的话，是有可能会导致月经周期推迟的，月经的到来是和人体气血的充盈有关的，当气血充足时，月经才会正常到来。吃大量寒凉食物时会损伤脾胃，而大家也知道脾胃乃气血生化之源，如果因吃冰凉之物损伤了脾胃，气血就不能按时充盈，自然月经就会推迟。另外冰的食物还会阻滞气机，阻碍血液的运行，从而也会影响到月经的正常。
除了吃冰的东西会导致月经推迟外，还有其它一些原因也会引起月经推迟的，如女性长期作息不规律、经常熬夜等，这些就易导致内分泌失常，从而引发月经不调。还有一些女性过度减肥，如长期过度的节食或是过量的运动，也会影响体内的雌激素的正常合成，从而可出现月经量少或是引起月经推迟不来闭经现象。另外月经推迟还和其它一些因素有关，如情绪影响，或是一些妇科疾病因素等，都可影响到月经，引起月经推迟或是其它异常表现。
通过上面的介绍可知，吃冰的是有可能会导致出现月经推迟现象的，因此建议女性平时要尽量少吃生冷之的，尤其是在来经前及经期，更要避免，而应多吃一些温性食物，以保持月经的正常，当然月经推迟也有可能是其它一些因素引起的，女性要注意根据自身情况来查找原因，对因来调理。
月经不调现象属于常见的妇科问题，对女性健康及生活都会造成一定的影响，而月经不调的表现有多种，其中月经推迟就是其症状之一，那么月经推迟二十天严重吗?一般会有哪些原因可导致出现月经推迟现象呢?下面让我们一起来了解一下月经推迟的原因。
月经推迟二十天严重吗?这个要看其原因的，如果引起月经推迟的病因是严重的，那么情况也就相应的会比较严重，一般来说，引起女性月经推迟的常见原因有：
1.如女性近期有正常的性生活而发现2个月没来，要验一下是否怀孕了，因为“停经”现象是怀孕的第一症状，如果没有性行为或是已经验孕过没怀孕的，就要考虑其它因素。
2.情绪异常，如果女性长期精神压抑、紧张或受到了重大的精神刺激的话，是会引起月经失调甚至出现闭经现象的，这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，而女性的卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，因此不管是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能出现异常，都有可能会影响到月经，从而出现月经推迟不来现象。
3.受寒冷刺激，如果女性平时经期不注意防护保暖，受寒凉刺激的话，会导致盆腔内的血管过分收缩，从而让月经迟迟不来，所以女性在日常生活要注意经期防寒避湿。
4.过度节食，有不少的年轻女性为了保持体形而长期过度节食，这样就会导致机体能量摄入不足，从而引起体内大量脂肪和蛋白质被消耗，最后可导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响到月经的正常，可引起经量稀少或闭经现象，因此有此种情况的女性要注意避免盲目节食。
5.吸烟喝酒，香烟和酒精中的某些成分是会干扰到和月经有关的生理过程而导致月经失调的，因此女性最好避免吃烟喝酒，以防影响到月经。
6.疾病因素，如女性存在有子宫本身病变的，就可导致功能丧失，从而引起月经闭阻，还有卵巢功能失调或是卵巢出现器质性病变时时，也会引起月经推迟不来。如当出现卵巢肿瘤时，就会影响到月经。
上面就是关于女性月经推迟二十天的一些常见原因，可见其情况是否严重，要看原因，有的可能注意调理慢慢就会恢复，有的严重则危害很大，尤其是一些疾病因素引起的，有时会比较严重，因此当出现月经推迟不来时要及时检查，以明确原因后对因处理。如果是女性40岁前月经不来的，有可能会卵巢早衰有关，要注意及时调治。
