现在很多的女性都会有月经不调的现象，正常的月经可以帮助女人排毒、孕育还关乎女性的健康问题，导致女性月经不调的原因现在有很多种，不严重的可以自己恢复，严重的会导致自己的身体有问题甚至还会影响生育能力，下面我们就来看看导致月经不正常的原因有哪些?
导致月经不调的原因主要有以下四点：
一、上班族的女性常期的久坐，加上运动量少，就会导致下体血凝滞淤堵，还会导致月经量少，而且月经量如果排放少或者排不干净的话，会增加女性的子宫肌瘤、囊肿的几率。各种妇科疾病对于女性经期的影响还是有一定的影响。
二、受寒气，不注意保暖，这些都是会导致月经不正常，夏天喜欢吃冷饮，过多的喜好冷饮，就会导致女性受寒，因为女性的体质大多都偏寒，一些女性还喜欢在寒冷的冬天露脚踝和肚脐，就会导致寒气入侵，从而导致月经不正常。
三、爱美的女生用节食的方法来减肥，经常的饮食不规律，不吃主食，人就没有气血就会导致月经不调。这类女性一般都会建议喝小米粥加红糖养脾胃，快速恢复元气。
四、熬夜，经常熬夜的女生也会导致月经不调。熬夜太久会伤肝阴，肝火变旺，晚上11点后如果没有睡觉的肝胆排毒的时候没有足够的休息，就会导致解读功能减半，从而堆积这些毒素，长久这样下去就会耗损精气造成肾虚，导致月经不调。
导致女性月经不调的原因有很多，以上四种是比较常见的，女性在日常的生活中一定要注意自己月经的情况，注意保暖、少吃辛辣的食物特别是在月经期间，辛辣的食物会刺激血管，严重的甚至会导致大出血，月经不正常一定要去医院，不能大意。
女孩月经不调也是一种很常见的妇科疾病，我们都知道生活中有很多的因素可以导致月经不调。偶尔出现月经不调的现象其实在我们的生活中是可以进行调整的，但是如果长期出现月经不调的现象的话，就说明女性朋友的身体出现了一些问题了。月经不调对女性身体健康影响非常大，因此，我们在平时的生活中一定要学会预防月经不调。那么，哪些方法可预防月经不调?介绍预防月经不调三种方法，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。
生活中导致月经不调的因素非常多，许多女性不会过分关注偶尔的月经不调，但是一旦恶化的话后果是不可想象的。因此，大家一定要做好月经不调的预防工作：
第一，患上盆腔炎的话一定要积极的接受治疗。当女性患上盆腔炎后就会出现月经不调的现象。在月经期间，月经量会增加，同时还会出现严重的腹痛，使女性朋友不能正常的工作和生活。因此，如果女性朋友发现自己患有盆腔炎，必须要及时到专业医院接受治疗。只有当盆腔炎治疗好的时候，女性朋友的月经不调现象才会得到好转，月经也才能恢复正常。
第二，月经期间不能同房，很多女性不知道怎么照顾自己的身体，尤其是年轻女性。为了满足另一个半的性生活在月经期间进行同房，这是非常错误的一个做法，这样很容易导致细菌进入女性身体引发各种各样的妇科疾病，同时还会导致月经不调的发生。
第三，平时生活中一定要防止受寒，尤其是在月经期间，千万不要在雨天淋雨，冬天的时候要注意保暖，同时也要随时注意小腹部保暖。
月经不调在女性朋友的日常生活中时时发生，日常生活中的女性朋一定要学会如何预防月经不调。生活中应该多吃对自己身体有益的食物，养成良好的生活习惯，时时关注自己的身体健康状况。一旦发现自己有月经不调的现象就要及时去医院进行检查和治疗。
