女性朋友们有许多种妇科疾病，月经不良就是其中的一种。月经不良对我们身体影响也是比较大的，所以大家一定要多注意一下，一旦发现自己有月经不调，那么就应该多注意一下自己的饮食，多吃一些可以调理月经不调的食物，少吃一些刺激性的食物，这样我们的身体就会变得越来越好。那么月经不调怎么治疗的?月经不良应该怎么办?
一、饮食：月经不调的朋友们应该多注意一下自己的饮食，有许多女性朋友们因为平时比较爱美，所以平时只会吃一些水果和蔬菜，这样时间长了我们的身体就会比较的虚弱，从而引发月经不调，所以我们平时还是应该多注意一下自己的饮食，多吃一些瘦肉和谷类食物，一些生冷的食物要少吃一些。
二、注意卫生：我们平时一定要养成一个好的卫生习惯，为了防止受到细菌的感染，应该勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，在选择内衣的时候一定要选择一些材质比较好的内衣，这样透气性也比较折好，而且穿起来也会特别的舒服，天气冷的时候要多穿一些衣服，注意保暖。
三、养成好的生活习惯：由于我们现在的工作也比较的繁忙，所以有许多人压力也会比较的大，但是如果心理压力过大，那么就容易引发一些疾病，所以月经不调也是由于心理压力过大而引起的。我们要时刻保持一个愉悦的心情，要学会调节自己的情绪，寻找一些方法来缓解一下压力。
以上这些就是月经不调怎么治疗的回答，这些女性朋友们都应该好好的了解一下，平时要多注意一下自己的身体情况，如果身体出现什么不舒服的地方，就应该及时的进行治疗，在月经期间身体会有些不舒服，这种情况也是比较正常的，只要我们多注意一下就可以了。
3月经不调有不同的证候，其中有不少就属于气滞血淤型的，针对这类月经不调的患者，除了可以在医生指导下配合一些疏肝理气、活血化瘀的中药来调理外，平时还可以配合一些食物来调理，也有一定的辅助治疗效果。那么血淤型月经不调吃什么好?下面来给大家介绍一下。
血淤型月经不调吃什么好?建议平时可以多吃些黑豆、黄豆、香菇之类的，还有就是海带、紫菜、萝卜、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒等，都不错的选择，这些食物有活血、散结、行气的作用，还可起到疏肝解郁的效果。
另外还要多吃活血及辛辣类食物，对于月经不调血液循环不好的女性，平时不要吃寒性及生冷食物，可选择多吃一些吃活血或辛辣类食物，这样可达到活络血液的效果，或是按摩太冲穴，也可起到疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、行气止痛作用。
有一些食疗方对于血淤型月经不调也是有很好的调治作用，如下面两个食疗方就不错：
益母草蜜饮：益母草有活血调经，利尿消肿等作用，对于气滞血淤而引起的月经延后，月经过少或不定期有很好的疗效，患者可取适量的新鲜益母草、红糖、蜂蜜，先把益母草洗净晾干，切成碎小段后入锅加水浓煎两次，每次半小时，之后取液，把两次药液合并在一起，再放到锅中，用小火浓缩后调入红糖，溶化后稍凉再兑入蜂蜜，拌匀即可食用。注意经量过多者月经期不宜食用。
青皮山楂粥：青皮有疏肝解郁作用，可缓解肝气郁结引起的胸肋疼痛，对于气滞血淤而导致的月经延后，月经过少等症状有效，患者可取适量的糙米、青皮、生山楂，先把后两味洗净入锅加水煎煮汁液，去渣后取汁备用。糙米淘干净后入锅，加适量的清水用小火煨煮成稠粥，粥快成时兑入青皮，山楂浓煎汁，拌匀后再煮十分钟即可，可在经前七天开始早晚服用，经期停用。
血淤型月经不调吃什么好?上面所介绍的食物及食疗对于血淤型月经不调都有很好的调治作用，有此症状的女性不妨可以多吃这些食物，同时配合食疗来调理，相信可以很好的改善月经不调的现象，从而慢慢恢复正常的月经周期，避免因此而给自身造成更大的影响。
