停经是指停止月经，也就是不再来月经。一般停经分为两种情况，一种是怀孕，妊娠期间女性则会出现停经，等到产后三到六月恢复经期。第二种则是由于女性的年龄较大出现停经现象。但是也有一种特殊情况，这是由于环境因素引起的停经，这是一种暂时性内分泌功能紊乱而导致的停经现象，一般不超过六个月，月经即可恢复。
一、一般情况下，女性的挺经年龄应该在40岁到55岁之间，过早过晚都不好。决定女性停经年龄的最主要的因素是卵母细胞的数量。停经一般表示着女性的生殖功能衰退，所以导致月经停止。而大多数女性一般不想要停经过早，因为这样象征着女性身体的衰退。那么，如果想要延缓停经，可以坚持锻炼身体，增加日晒时间，同时摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，这样有助于延缓。
二、可以在平时都服用一些滋补身体的食物和汤水的。比如平时应该多吃红枣，花生、新鲜的蔬菜水果等等，这些都是补血益气，对女性身体有很大帮助的食物。在秋冬季节还可以多喝补血粥、当归煮鸡蛋，补血益气粥等等。保证良好的身体状况才是最根本的解决方法。
三、女性在平时应该多锻炼身体，早睡早起，保持良好的作息习惯，因为熬夜也会导致女性内分泌失调。而在平时生活中，女性应该忌烟忌酒，多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，多喝牛奶，不要喝太多碳酸饮料。
月经是女性的一种正常生理现象，如果月经停止，那么也是女性身体状况衰退的一种表现。在47岁时，女性停经也是属于正常停经的年龄范围。只要在医生的检查后，确认不是由于病理性停经，那么则不需要太过担心，只要平时保持良好的心情，多吃些补血益气的食物，坚持良好的作息习惯就可以了。
月经是女性特有的生理现象，它也是女性身体发育成熟的标志，一般来说，少女初潮多在10至17岁，这也预示着女性已经开始走入青春期。然而，若是到了二十岁依然不来月经，就必须要引起女性的重视了，下面就为大家详细说说二十岁不来月经的危害有哪些?希望女性朋友对此问题有更深入的了解 。
危害1、影响健康：排除女性怀孕的可能，二十岁若不来月经，一般是身体出现了问题，如果不能尽早找到原因并加以治疗，就会严重危害女性的身体健康，或导致女性患上多囊卵巢综合征，亦或引发卵巢早衰。卵巢出现问题自然还会影响女性的颜值。
危害2、诱发不良情绪：女性的生理期被打乱，不仅会对健康造成损害，经久不愈还会引发各类不良情绪，比如经常感到焦虑或是悲伤，他人无意间的一句话甚至会刺激到患者的神经，导致患者出现自卑、烦躁等不良情绪，这与女性卵巢功能衰退有直接的关联。若长此以往更会对女性朋友的生活、工作、交友等各方面造成影响。
危害3、造成女性不孕：月经正常且规律才能保证女性的排卵质量，若不来月经，则卵子的质量和存活率也会随之下降，如此一来，导致女性患上不孕症的几率也会随之提升。另外，不来月经还可能导致输卵管和卵巢发生病变，进而提升女性患不孕症的几率。
二十岁不来月经的危害有哪些就为大家介绍到这，不少女性会认为不来月经反而给自己省了不少麻烦，殊不知，月经是正常的生理反应，缺少了这一生理功能，健康自然会受到影响，经久不愈甚至可能引起妇科肿瘤等恶性疾病，所以女性朋友一定要趁早加以治疗，避免拖久引起病变。
