现在生活中有很多女性往往只注重外表而忽略了内在的健康，加之不良的生活习惯使女性患上各种妇科疾病的人群越来越多，月经不调就是妇科疾病中比较高发的一种疾病，目前月经不调的问题已经引起社会和医学界的关注，那么如何让女性朋友从内到外调理身体，从而从根源上彻底解决月经不调的毛病也是每个女性必修的一门课程。
引起月经不调的原因有很多种，尤其是现在的职场女性压力非常大患上月经不调的疾病率会更高，其它一些月经不调的原因主要有：器质病变或药物等引起的月经不调、情绪异常也可引起月经失调、因寒冷刺激等引起月经过少甚至闭经、节食引起的月经不调以及嗜烟酒都是引起月经不调的原因。由此大家可以看出，引起月经不调的原因多数来自不良的生活和饮食习惯从而导致的月经不调，因为想从根本上调理月经不调，最主要还是要养成良好的生活和饮食习惯。
月经不调给女性的身心都会带来不小的伤害，长期的月经不调还会导致患者失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等症状，严重的可以还会危及生命，还有很多的月经不调是由子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见的妇科疾病引起的，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度，这也是月经不调的危害之一。月经不调还会让女性脸色暗淡无光泽而且会过早的出现更年期症状，给女性身心带来很大的影响。由此调理月经不调是女性健康路上必做的一堂课。月经不调的原因归根还是身体内分泌出现了问题，调理内分泌最治本的方法还是需要用中药调理，坚持治疗再配合良好的生活和饮食习惯，相信月经不调的病症会逐渐离你远去。
其实女性的很疾病都是跟生活中的饮食起居有很大的关系，像日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响到女性的月经情况，从而造成月经不调，因此调理月经不调的关键还是要从生活中调理才能治疗的更彻底，我们每个人的健康都是来源于生活的一点一滴，你平时爱护它，它也会以健康的身体来回报你，因为养成良好的生活饮食习惯最重要哦。
众所周知，月经不调的病因是非常复杂的，不良的个人生活习惯有可能会导致内分泌失调混乱，最后就会形成月经不调月经不调，患者要特别引起重视，积极配合医生治疗。很多患者朋友们都不知道应该要如何处理，得了月经不调怎么办，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。
月经不调的女性朋友们建议先到医院去做B超检查，找准病因之后针对性的进行治理，由于某些妇科疾病所引发的月经不调需要积极的治疗原发性的疾病，如果是不良的生活习惯所引发的月经不调，需要纠正这种不良的生活习惯，养成一个健康的生活习惯，这样才能够促进人体健康，所以大家还是应该要特别注意。
月经不调的女性朋友们需要多补充一些滋补性的食物，如果患者朋友们伴随有贫血的现象，可以多补充一些动物性肾脏，黑豆，核桃仁的，这些食物都是具有非常好的滋补性的效果，能够有效的缓解病症。除此之外，还可以利用一些食疗方，如果发现有小腹部疼痛的症状，可以多补充一些当归羊肉汤，可以很好的缓解病症。如果是月经提前的女性朋友们可以用高粱花和红糖一起冲服，能够很好的缓解病症，还能够促进人体尽快的恢复。
总体而言，月经不调的女性朋友们一定要特别重视个人的饮食，尽量的吃一些清淡的食物，患者朋友们一定要多喝水，多吃蔬菜和水果，大便通畅，尽量的减少盆骨充血的现象。女性朋友们在月经期间尽量的吃一些具有开胃容易消化效果的食物。其次，月经结束之后还需要多补充一些高蛋白的食物，可以促进人体尽快的恢复。
