对于月经不调的预防，一般都是以保证良好的生活方式为主，比如，建议女性在经期之前注意避免受凉等情况出现，也建议经常出现月经不调的女性，做好适当的保健，这样可以预防月经不调的出现。下面就月经不调的预防方式进行总结：
月经不调的预防有：
1.不宜大量吃冷饮妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。这种月经不调的预防是比较常见的。
2.不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。这也是月经不调的预防方法之一。
3.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。这也属于月经不调的预防措施。
要注意警惕的一点是，一些很常见的妇科疾病也会引起月经不调的出现，当然，这种情况下的月经不调就是做为一种症状表现而存在的，这种情况下的月经不调在治疗上，一般都是以积极治疗原发疾病为主。
月经不调常见的症状是非常多的，我们要对月经不调加强疾病的了解，很多的患者都会出现经期延长的现象，掌握了月经不调的症状，才能够加以进行治疗，我们要引起重视，定期到医院做检查，患者要及时的治疗，首先，我们一起来了解一下它的症状吧。
1.月经推迟或提前：原本一个月准时来一次的月经，突然推迟或是提前来潮，这属于月经不调的常见表现。
2.经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方彻底干净。
3.月经量过多、过少：月经量过多或是月经量过少，都属于月经不调的范畴。
4.不规则出血：月经失去正常周期性，经量淋漓不尽，持续时间长。
在患上月经不调的时候会出现的症状患者都清楚的掌握了吧，我们不要有太大的压力，定期到医院做治疗，才会有健康的未来，生活中要引起重视，定期到医院做检查，患者要注意自己健康，希望患者们注意个人的健康。
