很多女性平时喜欢旅游，但是旅游途中出现月经不适。这可是件麻烦事情，本来出去旅游是为了放松好好玩玩，但是偏偏遇上生理期，不管是爬山还是坐车都很不方便，这可怎么办，一般女性会选择调整一下月经周期，具体是怎么做呢?下面详细介绍一下。
调整经期的方法有：
1.利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮，就从7月6日开使吃，一直吃到8/3日，旅游结束，月经大约会在8/7日左右来、，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。
2.如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。
3.如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，医生就会开给你些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式、。
以上介绍的几种方法，要谨慎采用，最好是咨询一下专业的医生，医生会根据你的情况给你调整，但如果不管怎样调整还是如期而来，你又不愿错过旅游时间，那就做好准备了，预备好足够的卫生棉，和出现月经不调的调经药物，不管怎样旅游这两天还是要好好玩的嘛。
月经是每位女性都会经历的一种女性的性特征。随着女性身体的不断发育成熟就会出现各种各样的性特征，比如胸部的发育和月经都是正常的，意味着从小孩到女性的一个蜕变，所以月经对女性是十分有好处的，但是还是有很多人受到痛经和月经推迟的困扰。
在月经来潮之前女性通常都会有一些感觉，比如白带异常增多，胸部有硬块胀疼感和腹部疼痛等都是月经快要来潮的表现，许多女性在有了这些特征之后就准备着月经的来临，但是月经却久久没有来，那么这是怎么回事呢?为什么有月经感觉却没来月经呢?
第一种可能性是有性生活的女性是不是怀孕了，因为怀孕初期的一些症状和月经来潮的症状是较为相似的，所以可能是女性误将自己怀孕的情况理解成了月经来潮，建议女性这时可以做一个检查，如果排除了怀孕的可能性的话再考虑另外一种可能性。
另一种可能性也是大部分女性月经推迟的原因，现在许多的女性喜欢熬夜喝酒开派对或者是饮食不规律，该吃的时候不吃饭，不该吃的时候吃很多东西，再加上现在女性还普遍处于一个较为高压的环境下，无论是学习还是工作上都是有着十分大的压力，这种情况下女性就很容易出现内分泌失调的问题，由此就会导致月经周期被打乱，从而出现月经推迟的现象。
对于每一位女性来说身体健康都是十分重要的，所以每位女性都应该保证自己的女性健康，月经就是很重要的一个渠道，只有确保月经是顺利且准确的来潮才能当作身体内没有出现与女性炎症有关的较大的问题，所以平时要多注意学习相关的知识，加强保护自己的理论和技能。
