文章目录一、服用叶酸会导致月经推迟吗1. 服用叶酸会导致月经推迟吗2. 月经推迟的原因3. 正常的月经周期二、经期饮食的注意事项1. 忌生冷食物，宜食温热2. 忌食酸辣刺激食品3. 要防止缺铁，荤素搭配三、月经不调怎样调理1. 保持规律的生活节奏2. 注意情绪调节3. 注意防寒保暖
服用叶酸会导致月经推迟吗
1.服用叶酸会导致月经推迟吗
服用叶酸不会导致月经推迟。叶酸这种物质很多朋友可能不太熟悉,叶酸其实是属于维生素B族,对于人体合成红细胞是起着非常重要的作用。吃叶酸会导致月经推迟这完全是一个谬论,因为叶酸是有助于人体合成红细胞生成血细胞,所以说吃叶酸是完全不会导致女性朋友月经推迟的。女性朋友月经推迟是有很多方面的因素,但是这跟叶酸是完全没有关系的。
2.月经推迟的原因
2.1、肾虚
月经表现:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身表现:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
2.2、血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的。会导致经期后延,量少,色黯红有块。小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。会导致经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
2.3、血虚
月经表现:延后,量少,色淡,质稀。
全身表现:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
3.正常的月经周期
月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。
经期饮食的注意事项
1.忌生冷食物，宜食温热
医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2.忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3.要防止缺铁，荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。
月经不调怎样调理
1.保持规律的生活节奏
保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
2.注意情绪调节
注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心世界变化,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。
3.注意防寒保暖
随着天气变化,女性朋友要注意加减衣服、被褥,避免过冷引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。
月经完后又出血这种情况可能是因为女性朋友没有注意自己的性生活或者由于一些女性疾病引起的，建议女性朋友遇到月经完后两天又出血这种情况应该要好好的分析发病的原因，这样有助于你们预防一些妇科病的发生。下面就让我们一起来了解一下月经完后几天又出血的原因跟治疗方法吧。
月经后又出血原因1、功血:功能失调性子宫出血，简称功血，系指由于HPOU轴功能失调，而非为生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血。
月经后又出血原因2、月经不调:表现为月经周期或出血量的紊乱，不规则子宫出血。包括:月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少。
中医药治疗
(1)肾阴虚:经间期阴道出血，量少、色红，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，舌质红、少苔.脉细数。怕法:滋肾养阴，清热止血。方药:生地、女贞子;早莲草、生山药，茯苓各15克，山萸肉、丹皮、泽泻各1O克。中成药:六味地黄丸。
(2)湿热内蕴:经间期阴道出血，色红、质黏，或带下夹有血丝，平时带下量多、色黄、质稠、秽臭，胸脘痞满，口中黏腻，口苦心烦，纳差，小腹坠胀，大便不爽，舌红苔黄腻，脉濡或滑。治法:清利湿热，调经止血。方药:白术、生苡仁、川牛膝、樗根皮各15克，黄柏、泽泻、车前子(包)各10克。中成药:固经丸。
(3)血淤:经间期出血，量少、色紫黯、有小血块，小腹疼痛拒按，情志抑郁，舌质紫黯或淤斑淤点，脉涩。治法:活血化淤，调经止血。
关于这篇文章介绍的月经完后两天又出血的情况，我们建议女性朋友可以注意自己的生活习惯，以免对于子宫造成伤害。面对月经完后，我们的身体是比较虚弱的，一般都是需要补血，出血只会让我们的身体变得更加虚弱，希望你们明白。
