好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。接下来，细数女性做完人流后的7种保养方法：
一、保持外阴清洁也是非常重要的，在无痛人流手术后的子宫保健方面是应该重视起来的。半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
二、在饮食方面也是有很多需要注意的，新鲜的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。
首选那些富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等对于恢复健康是有很大帮助的，但要注意，针对性的饮食调理是要和主治医生做好配合的。
忌食刺激性食物。经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。适当限制脂肪。
人工流产术后，一星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，每日摄入脂肪80克左右。过多食用脂肪，会使身体发胖。
忌食过咸食品。以免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。忌食性寒食物。如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。
三、流产后2周内适当运动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。吃富有营养食物，不做重体力劳动。
四、未见组织物排出者，用药后观察2周，期间大小便时应注意，有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
五、流产后的最初2～3天，阴道流血量相当于月经量，或是多于月经量，若阴道流血量很多，或持续不净要及时就诊。
六、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。
七、按时服用医生给开的一些抗生素，和促进子宫收缩的药物，如益母草等。
流产对女性的健康影响是非常大的，使女性阳气虚弱，气血两亏，若保养不当，容易受到寒邪之气的侵扰，落下这样或那样的月子病，因此防止寒邪之气的侵袭是女性产后保健的关键。暖宫贴具有正血脉，通经络的作用，那么，流产后能用暖宫贴吗？
流产后能用暖宫贴吗
流产可以使用暖宫贴，能够有助于子宫内残余的恶露排出体外。暖宫贴具有物理温热和红外线理疗的协同作用。通过对气海穴的红外温热熨灸，正血脉，通经络，维持各系统正常的血液循环，增强免疫力，加快子宫内部组织的修复与生长，从而起到促进子宫正常收缩，加速子宫复原，促进恶露排净。
产后恶露是产科常见病、多发病，严重影响产后妇女的身体健康。产后恶露不绝发生的主要原因是产后子宫复旧不良、感染、胎盘胎膜残留所致。而中医则认为产后恶露不绝与瘀血内阻、血行障碍、气虚摄血无力有关。
暖宫贴使用方法是外用，沿真空包装袋切口打开，取出贴片，揭下防粘离型纸，贴于正对气海穴(脐下1寸半)的内裤外侧即可。每日一贴，每贴可维持12-20小时。使用量是流产女性连续使用10～15天。顺产女性连续使用15～20天。剖宫产女性连续使用15～30天。痛经女性连续使用1～7天。
怎么使用暖宫贴
暖宫贴温热理疗对促进血液循环、缓解痛经还是有一定作用的。暖宫贴可以加快子宫内组织的修复生长，消除妊娠纹，加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用。
暖宫贴贴对位置很重要，暖宫贴最好作用于身体的关元穴、肚脐以下3指的位置，这样才能使其发挥最大的功效。使用者可以将暖宫贴贴与内衣裤上，或者将暖宫贴贴于尾椎和臀部交接的部位，有活血化瘀的功效。暖宫贴最好在例假前三天一直使用，因为暖宫贴添加一些缓解痛经的艾草、薰衣草等草本植物，更能在例假来之前有效的祛风散寒、疏通经络的功效，更能有效的缓解痛经前期综合征。
大家需要注意的是，暖宫贴不能直接贴在皮肤上，虽然它发热的温度不会特别高，但会对皮肤形成低温灼伤。一般都是隔着衣服贴。另外，不可长时间贴在一个地方，尤其是晚上睡觉时贴更应该注意。
