造成不孕不育有可能是肥胖，不孕不育的食疗方法
肥胖不仅会影响我们的生活，造成很多的疾病的产生，比如：高血压，心血管疾病等，比较严重的要属不孕不育了。我们只有了解肥胖对我们生活的影响，才能有战胜肥胖的勇气和决心。如果不规范饮食、不锻炼，造成肥胖、或将不知不觉沦为不孕症患者。
五年不孕 竟因丈夫太胖
一对夫妇结婚五年，妻子一直未能成功怀孕。夫妇俩到多家医院就诊，均未找到不孕病因。去年3月，夫妇俩无奈前往妇幼保健院试管婴儿中心求助专家做试管婴儿。专家一致认为，身高1.66米的丈夫体重88公斤，属典型的肥胖者，可能这是导致不孕症的主要原因。专家建议他们放弃做试管婴儿，丈夫应立即减肥。果然，经过一年半的锻炼，丈夫将体重降至65公斤，今年9月中旬，妻子成功怀孕。
肥胖人群 生育能力降低
根据我国辅助生殖医学会最新调查统计显示，不孕症的发生率已经达到10%。医学界新的研究显示，肥胖人群的不孕风险比正常人高五至十倍，肥胖已经成为导致不孕不育的又一重大因素，初步统计显示，约有一成的不孕症患者缘于肥胖。
肥胖人群生育能力降低，并非因为他们的性行为比正常人少，而是其生殖内分泌容易出现问题。具体地说，肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡生成素水平较低，导致精子质量随之下降。而女性过于肥胖，体内雌激素代谢发生改变，易导致不能诱发排卵，以及体内高水平的雌激素长期作用而无孕激素的对抗，引起子宫内膜增生、月经不调、子宫肌瘤等一系列不孕妇女疾病。
运动减肥 提高生育能力
提醒肥胖人群，在想要宝宝前，应该减肥瘦身，体魄健康后才更能如愿以偿。
肥胖的人不要为了预防不孕不育，采取不科学的减肥方法，不要用只吃水果蔬菜，不吃饭的节食减肥方式，因为这些方式虽然可以让体重减轻，但同时会让身体健康出现问题，效果会适得其反。科学的减肥方法就是运动，通过有氧运动消耗掉体内多余的脂肪，达到减肥的效果。在平时注意荤素的适当搭配。
我们在结过婚之后如果发现一直没有怀孕，就需要特别注意健康问题了，但是我们也是可以通过食疗进行治疗来缓解这种现象，怎样吃才能容易怀孕呢？相信很多的不孕不育患者都会有这样的疑问，要通过以下的食谱介绍几种适合不孕不育患者的食疗方法。平时多吃这些食物，对治疗不孕症有辅助作用。。
好孕食疗谱推荐
推荐几款适合不孕不育患者吃的药膳：
一、当归生姜羊肉汤
选材：当归20克，生姜10克，羊肉500克。
制作方法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。
功效：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。
二、海参水鱼煲
选材：水鱼一只（鳖，重约300克），海参50克，黑木耳50克，杞子20克，巴戟肉20克。
制作方法：将黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。
功效：滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝；巴戟肉，温养肾元；黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾；水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。
三、仙人粥
选材：何首乌30～60克，红枣5～9枚，粳米（或糯米）100克。
制作方法：先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。
功效：健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。
因此，有不孕不育症的患者，除了积极治疗外，还可以通过以上的食疗方法辅助治疗。只要我们对治疗疾病充满信心，坚持不懈地治疗，一定能达到治愈的目的。
