重庆如何通过饮食干掉附件炎医院，附件炎患者更应该注意经期
专家指出，附件炎并不是这么容易解决的，有的附件炎患者，甚至反反复复患病十几年，一直都没有好起来，如果想要摆脱附件炎，一定要从饮食入手，这样才是长久的方法，因为饮食可以调理人的代谢功能。
1.脂肪摄入。更年期妇女因为激素分泌减少的关系，使摄食中枢失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过剩而诱发肥胖，发胖是更年期一个比较明显的标志。因此，适当的减食或尽量少摄取高脂肪类食物及糖类，尤其是少吃肥肉等富含饱和脂肪和胆固醇的食物。食用油不吃动物油以植物油为主，如葵花籽油、菜籽油、豆油等。植物油不但可以促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸。
2.多食绿叶蔬菜和杂粮。绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，可以有效地补充体内维生素的缺乏。特别是含B族维生素丰富的食物，如番茄、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等，这些食物还含有叶酸、维生素C和A。
3.多食高钙类食物。由于更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，稍不注意，易发生缺钙、骨折等病变。因此，常食用含钙高的食品，如牛奶、豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品，以及各种鱼类、海藻类食品等。这些食物不光补充钙质，缓解缺钙的烦恼，同时此类食物中还含有各种矿物质和微量元素，有利于缓解更年期烦躁易怒、骨质增生等症状。
4.中医药食疗。祖国医学认为更年期所表现的症状，大多是因为肾气虚所致，若肾阳虚出现畏寒怕冷，腰膝酸软者，可常食核桃莲子粥，亦要配芡实和枸杞等温而不燥之补肾阳之品;若肾阴虚则可多食百合、红枣、草决明等，以缓解头晕耳鸣、盗汗之症;更年期表现最为明显的情绪变化，如烦躁易怒、焦虑不安、失眠等，祖国医学认为是肝气郁结，肝阳上亢所致。
饮食在附件炎的治疗过程中起着很重要的作用，患者不要以为附件炎才刚刚发病，就掉以轻心，附件炎可以在很短的时间内，发展成为非常严重的疾病，因此对于这种疾病，要及时的治疗。
在经期，附件炎患者的体质会变得更弱，这时候要更加注意饮食的健康，以免附件炎的病情加重，妇科专家指出，附件炎是会让女性的性生活进退两难的，要想解决这个问题，首先就要注意对经期的护理。下面我们听听专家的详细介绍。
健康饮食让你轻松度过经期
营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。
问题一：喜怒无常
缺乏元素：维生素B6
研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。
推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉
问题二：胸部不适
缺乏元素：维生素E
摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。
推荐食物：植物油、菠菜、谷物
问题三：腹痛
缺乏元素：赘-3脂肪酸
腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼
问题四：失眠，睡眠质量不高
缺乏元素：色氨酸
因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。
推荐食物：火鸡肉、牛肉、山核桃
这就是“附件炎患者更应该注意经期”的介绍，安然度过女性的经期，是保持健康的不二法宝，但很多女性并没有意识到这一点，因此在患上附件炎以后还一头雾水。
