举报重庆送子鸟医院强制消费如何治疗痛经好，吃巧克力缓解痛经有用
作为女性朋友在一定的年龄会来月经是很正常的事情，也是每一位女同胞都必须要经历的事情，这也预示着我们已经长大了，虽然这是很正常的一件事情，但是痛经却也给一些人带来了痛苦，所以必须要积极的进行治疗才行，请看下面这些治疗的办法：
1.药茶疗法
很多女性朋友在痛经的治疗中都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。
2.运动疗法
练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
3.热敷法
专家称，这种痛经的方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
在月经来的时候要多注意自己的饮食，多吃一些补血的清淡的食物，哪些生冷的、有刺激性的食物一定不能吃，就是在平时的饮食中也要尽量的少吃，这样的话能让痛经得到一定的缓解，不再承受那么多的痛苦，不再痛不欲生。
很多女性都有痛经的经历，轻微痛经的话只是感觉腹部不适而已，但严重的痛经会痛及腰骶，通常女性在痛经的时候有着自己的一套缓解措施，比如说喝温水，和红糖等，很多女性还表示，痛经的时候可以吃巧克力来缓解疼痛，那么，到底吃巧克力缓解痛经有用吗?下面我们来看下专家是怎么说的，希望能帮助到广大女性朋友。
吃巧克力缓解痛经有用吗?
巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。那么，痛经吃巧克力有效吗?专家指出，痛经吃巧克力并不能缓解疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。
其次痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。
痛经患者适宜实用以下几类食物：
1、主食及豆类的选择多食谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外，豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。
2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、红糖等。
3、水果的选择香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。
4、蔬菜的选择白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、苋菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大葱、洋葱、大蒜、番茄、丝瓜、佛手、胡萝卜、山药、白薯等。
所以说，吃巧克力缓解痛经的做法并不科学，女性朋友还是不能盲目自我调理，必须找到适合自己的科学的缓解方法。另外，除了需要注意日常饮食和一些生活细节外，如果痛经严重的话，建议还是到医院做检查，查明痛经原因，因为有一些痛经是会影响到生育的。
