举报重庆送子鸟医院强制消费痛经吃什么止痛好，痛经该吃什么食物
女性朋友是不是有过这些情况，在月经快要来临之前的一个星期，小腹就开始隐隐作痛，越要到月经的时候疼痛感就越强，症状较轻的女性可能稍微休息一会就能得到很好的改善，但是有一些女性每次来月经的时候就好像上了一次战场，浑身疼的直冒冷汗，这就是痛经在作怪。那么痛经吃什么止痛好呢？
首先，痛经期间是绝对不能吃凉性食物，因为凉性食物会刺激子宫收缩得更加剧烈，不利于女性缓解痛经。所以女性朋友们可以适当的吃一些热性食物，像榴莲就是不错的选择，在泰国榴莲被称作为妇女之友，因为榴莲具有活血的作用，经血畅行了痛经自然就得到了改善。
其次，女性在痛经的时候可以吃一些苹果来帮助止痛，因为苹果里面含有丰富的微量元素，尤其是以锂、锌、镁等元素比较多，这几种微量元素可以帮助女性朋友缓解精神上的紧张状态，女性朋友在痛经的时候精神特别紧绷，苹果帮助女性起到镇静、舒缓的作用，建议女性把苹果煮热了来吃效果会更好。
最后，女性朋友最好的缓解痛经的帮手就是红糖了，女性朋友可以在感觉小腹不舒服的时候用红糖冲一杯热水来喝，一般都能够对女性起到一定的帮助，如果女性朋友经常痛经的话，不妨尝试从一周之前就开始喝红糖水，这样能够起到预防的作用，时间长了痛经的感觉就不那么强烈了。
综上所述，女性朋友在痛经的时候应该多吃一些能够疏通气血，活血化瘀的食物，这样能够帮助增加子宫的温度，对于子宫收缩过度有良好的作用，千万不能吃刺激、生冷的食物，尤其是不能吃冰淇淋、烧烤等，而且还要注意私处的卫生情况，防止细菌滋生给女性带来不便的影响。
很多女性朋友们平时的工作非常忙，在月经期间也不例外，几乎没有好好休息的时间，所以一般出现痛经的情况，她们往往采取吃止痛药的方式来缓解疼痛，其实长期服用止痛药物会给女性朋友们的身体带来很多的副作用，下面我们一起来看看痛经吃什么食物好吧。
首先，女性朋友可以在平时吃一些蜂蜜、香蕉等等，因为这些食物能够帮助女性朋友们促进身体的排便，便秘的女性更可能出现痛经的情况，所以为了缓解痛经带来的疼痛，女性朋友们一定要避免身体出现便秘的情况，出现了便秘也要及时的去医院进行医治。
其次，月经期间的女性应该是避免对酒精的摄入量的，但是红酒却能够有效帮助女性朋友们缓解痛经带来的不适症状，众所周知，平时喝红酒能够帮助女性促进血液循环，还能够加速身体的新陈代谢，在痛经的时候适量喝红酒可以调节女性紧绷的神经，从而对缓解痛经起到一定的作用。
最后，女性朋友在痛经的时候要多吃一些促进活血的食物，像香菜、胡萝卜、菠菜这些食物就是很好的推荐，在补充活血食物的同时，也不要忘记对高蛋白高脂肪食物的补充，羊肉、鸡蛋、牛奶等有痛经的女性朋友要经常吃，月经期间流失的铁元素要注意补充，不然女性朋友会出现贫血的情况。
综上所述，女性朋友只要在平时的生活中做好预防措施，痛经一般可以得到有效的缓解，在月经期间最好不要吃梨子、荸荠、冬瓜等等，这些食物虽然平时对我们的身体也有营养，但是它们所属凉性食物，月经期间吃了会导致痛经情况更严重，要注意避免对这些食物的摄入。
