举报重庆送子鸟医院强制消费生理期很痛怎么办，痛经量少是怎么回事
痛经是一种常见妇科疾病，会使女性在月经期间出现腹痛和腰酸等症状，严重者还要到医院进行治疗。痛经影响女性的正常工作和生活，如何缓解痛经是女性关心的问题。那么痛经怎么缓解，缓解痛经的方法有哪些呢?
1.饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2.补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
3.避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4.禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
5.保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
每个女性在生理期间都会遇到各种各样的问题，很多人都会出现月经量少的情况，月经量少可能是因为子宫发育不完全或者是妇科疾病所导致的，如果在月经期间，月经量特别少的情况下，身体会出现一些疾病，对身体十分不利。
月经量少指的是女性朋友在月经的时候，血量太少或月经来潮的时间太短了。月经量就是一次月经总的失血量。正常情况下，月经量在20-80ml左右，如果没有达到这个标准的话，月经量就是太少了。我们可以假设如果一个月经周期，一包十片的卫生巾都没有用完，而且每片血量都非常少，只能勉强沾湿表面，那月经量就是太少了。
有一部分女性朋友可能是是从第一次开始来月经量时经量就很少的，这可能是子宫发育不全引起的。如果之前经量一直正常，突然变少了就可能是激素分泌异常或无排卵性月经等引起的。
月经会随着女性的卵巢周期改变，子宫内膜回发生剥落或出血，如果子宫发育异常，子宫太小或畸形的话，生理期只有少量子宫内膜才会脱落，那么经量就会偏少。而且，内膜病变或刮宫术等会伤害女性的子宫内膜，影响到自己月经量少甚至闭经。
雌激素可以刺激子宫内膜增生，体内激素异常会导致子宫内膜增生厚度不够，月经量少。女性过分节食、情绪不良等问题都会影响女性内分泌环境，激素分泌异常引发月经量少。无排卵性月经。不排卵的女性同样可以来月经，和正常月经不同，该月经特点就是时间不规律，血量少。
