举报重庆送子鸟医院强制消费月经疼痛吃什么，来月经腰酸背痛的原因
都说女人的非常麻烦的，每个月都要经历月经的疼痛，其实月经期间疼痛主要是因为女性宫寒的原因造成的，女人痛经的时候一般会出现手脚冰凉，还会不停的冒冷汗，甚至于会出现昏厥的现象发生。建议女性在月经疼痛期间，一定要注意自己的饮食。
我们建议女性可以多吃一些富含维生素的食物，对于女性都是有好处的，富含维生素A的食物如奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜等，富含维生素B的食物，如大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏等，还有富含维生素C的食物，如花菜、西红柿、芹菜、菠菜、卷心菜、土豆等，女性都应该多吃。
很多食物对于缓解痛经有好处，建议可以多吃，如枸杞，枸杞不仅仅是药材，现在很多的菜谱中也加入的枸杞，枸杞含有具有铜、锌等微量元素及多种的氨基酸，多吃枸杞对女性非常好，可以补血，也可以提高女性的免疫力。
多吃葡萄干效果也很好，如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经的效果。另外，葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，如果你肠胃不好的话，建议可以多吃葡萄干。
多吃黑木耳也不错，因为黑木耳中有丰富的纤维与胶质，都是能促进肠胃蠕动，而且热量很低，可以增加饱足感，并且黑木耳还是很好的补血的食物。
月经期间女性的身体本身就非常的虚弱，还要经受月经疼痛的折磨，所以建议女性可以多吃以上几种食物，都是可以减轻月经疼痛的，并且对我们身体也有好处，另外，我们还要注意，在月经期间尽量不要用凉水洗脸，也要注意不能够搬重物。
现在人们面对的生活压力比较大，尤其是女性要面对工作方面的压力，还要面对生活方面的压力，会出现很多不适的身体反应，尤其是在月经期间过度劳累，有可能会出现腰酸背痛的现象，女性在月经期间应该要做好各方面的护理工作，避免过度劳累，避免重体力的劳动，下面我们大家具体来了解一下，来月经腰酸背痛的原因?
第一，来月经腰酸背痛主要是由于经期盆腔出血引起的症状，这种情况一般属于正常的生理现象，不需要太担心，但是在月经期间应该要做好各方面的护理工作，不要吃寒性的食物，尽量不要吃刺激性的食物，有可能会刺激到胃肠道，月经期间应该要做好饮食方面的护理工作。
第二，这种情况有可能是，经期过度劳累引起的，在月经期间应该要注意做好身体的保暖工作，并且应该要注意劳逸结合，不可过度劳累，过度劳累很容易引起身体不适，月经期间需要注意的问题比较多，应该要注意避免过度劳累，及时缓解精神和生活方面的压力，经常喝红糖姜水可以缓解身体疲劳感。
第三，月经期间如果出现腰酸背痛的现象，也有可能是气血不足引起的，女性在月经期间容易出现气血虚亏的情况，气血虚亏会引起身体很多不良生理反应，所以应该要多吃一些补血的食物，可以通过食疗的方式能够帮助改善患者的症状，并且要做好饮食方面的护理工作。
来月经腰酸背痛的原因，月经期间腰酸背痛，主要是由于经期盆腔出血引起的，月经期间应该要注意身体的保暖工作，尽量改掉不健康的生活习惯，应该要注意劳逸结合，这种情况也有可能是气血不足引起的，在月经期间应该要注意多吃补气血的食物，做好饮食方面的护理工作。
