宫颈性不孕的护理措施有哪些，宫颈性不孕的日常护理方法有哪些

宫颈性不孕的护理措施有哪些，宫颈性不孕的日常护理方法有哪些

许多女性为患上妇科疾病而愁眉不展，其中宫颈性不孕就是大家烦恼的对象之一。患上宫颈性不孕的女性朋友们都担心会影响自身生活与生育，有哪些方法可以护理我们的身体让我们远离宫颈性不孕呢?

1.不要频繁去美容院。很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。

2.性伴侣数量别太惊人，男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。

3.秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

4.游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

5.连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。

6.双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。

7.诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢，因此亲热前，督促男友做好个人卫生，好好清洁私处。

通过上文我们可以知道如何通过措施保护自己，只要我们注意锻炼与保养，就能避免患上宫颈性不孕。即便我们不慎患上了宫颈性不孕，也不必为此忧愁，只要及时进行治疗，就能恢复健康。

在如今的社会中常听说身边朋友患上妇科疾病，复杂的疾病让我们深感痛苦，宫颈性不孕也是其中常见的一种。生活上我们能通过有效的措施远离宫颈性不孕，下面就让大家了解一下宫颈性不孕的日常护理。

1.减少多次人流。年轻女性反复人流，每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕。而短时期内重复人流对子宫的损害更大。私自堕胎也极易导致子宫破损和继发感染。

2.生育期很关键。生育期不但是女人的关键时期，子宫也开始进入了多事之秋，这时就要格外注重子宫保健。夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生，勤洗澡，保持性器官卫生。

3.避免性生活紊乱。过早的开始性生活，性生活放纵这都会对女性的身心健康造成不良影响。很多宫颈糜烂和子宫颈癌都是这样产生的。所以有这种想象的女性子宫保健更重要。

4.避免不洁性生活。在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激也是引起女性子宫颈癌的因素之一。

5.避免多次妊娠。每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险。怀孕3次以上，子宫患病及发生病变的可能性会明显增加。

6.注重产前检查。定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

上述六点都可以防护宫颈性不孕，避免大家遭到宫颈性不孕的困扰。希望女性朋友们能在日常中多加注意，也能给身边为宫颈性不孕苦恼的朋友提供建议与意见，让广大女性朋友都能远离妇科疾病，过上美好的生活。