无论是人工流产还是自然流产，都对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那么要吃哪些食物较好呢？
打胎后孕妇的身体总会受到一定的伤害，但是只要能及时加强保健，一般都会较快康复。为此小编今天给大家带来打胎后吃什么好的知识。
打胎后吃什么食物好？
由于打胎之后对女性身体伤害大，所以食疗就成了最好的调养方式了，打胎后吃什么好的快是非常重要的知识。
1.打胎后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此啊可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。最好是吃高蛋白食物，高蛋白精华天然、安全，是足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量的，并且吸收是特别快。对于打胎后吃什么好这个问题蛋白质是最基础的食物了。
2.打胎后身体较虚弱常易出汗，补充水时应注意分宜少量多次，因为汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此啊应多吃新鲜蔬菜、水果。
3.在正常饮食的基础上适当限制脂肪。打胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都能刺激性器官充血增加月经量。也还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
打胎后吃什么补气？
对于打胎后吃什么好这个问题，日常食物不是唯一的答案，还要适当的吃点补气养方，这样会恢复得比较快。
1.均衡搭配补气
说到补养气血有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都是有着不凡的收敛止血、补气补血的功效的。另外猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时啊摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是最好。
2.营养补气
从营养学的角度来说膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，然而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
3.打胎后的饮食范例
总结前文人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，从而为女人的全面康复提供最大的助力。要说打胎后吃什么好，中药食疗应该是最好的选择了
人流12天后又流血颜色鲜红，到底该怎么办?
手术后的1个月内是禁辛辣的，冷饮等食物，禁剧烈运动的。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于两周，腹痛一般不超过三天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等。无痛人流后，若是阴道有少量出血，颜色或鲜红，或暗褐，或为淡粉色、淡褐色，一般没有血块，出血2周内干净，有时感觉轻微腹痛等都是正常的现象。但若出血较为明显异常症状时，则应及时向医生反馈，以能够及时得当处理。如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状， 考虑是人流不全的可能，应该积极检查确诊，以便对症治疗。
而出现这种情况主要是气血亏虚导致的湿热下注，可以服用益母草膏刺激子宫收缩的。做好复查，必要时需要清宫的。也可以建议采用传统中药桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草、山药、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花等配合治疗。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，可以快速康复。希望正确治疗早日康复!
