重庆如何预防习惯性流产，准妈妈要怎么避免引起习惯性流产
习惯性流产是常见的妇科疾病，导致这种疾病发生的原因比较复杂，女性朋友如果多次发生习惯性流产，要进行全面的检查，根据原因进行预防和治疗，发生一次流产后最好不要马上再次怀孕，至少应该间隔六个月，如果是胚胎不健康引起的，就没有办法可以防止流产的发生，下面来详细了解。
1.怀孕后注意保护好自己。孕妇不要接触有毒的化学物质，有放射性的物质更加要避免，尽量不要去公共场所以免感染病菌，也不要在家里养猫、狗。
2.注意休息、适当活动。怀孕后的日常生活作息要规律，保持平和状态，不要长期卧床，也不要劳累过度，不要举重物或爬高。每天早睡早起，中午要休息，保证睡眠时间，并适当进行活动。这样才能有充沛的体力和精力。此外，平时应穿宽松的衣服、不要束腰带，不要穿高跟鞋，养成规律排便的习惯，要多吃富含纤维素的食物预防便秘。
3.孕期应避免性生活。经常流产的女性要尽量避免过性生活，特别是怀孕3个月之前，如果胎儿很不稳定，最好整个孕期都禁忌房事。
4.正确的饮食：孕妇应注意饮食营养，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，饮食要清淡、易消化，各种蔬果、鸡蛋、豆类、肉类要合理搭配。生冷、寒凉的食物要忌口，如绿豆、冷饮、马蹄、莲子、西瓜、冬瓜、苦瓜等等。热燥的食物如狗肉、桂圆、荔枝、榴莲、高丽参、鹿茸也不适合孕妇。
5.保持一个好心情：情绪波动大、精神收到刺激也会引起流产，因此，孕妇要注意调整自己的情绪，保持一个良好的心情，避免各紧张、恐惧、焦虑、暴躁等情绪。
经常发生自然流产对女性的身心伤害都是很大的，夫妻双方最好到医院做一次生育方面的综合检查，看看是否有疾病因素的影响，如果决定怀孕，最好可以进行一次详细检查，看看身体状况是否合适。这样做可以尽量避免再次流产的发生。
如今，越来越多的女性朋友出现了习惯性流产的问题，这种疾病给准妈带来很大的伤害，对女性健康也会造成很大的威胁，必须要提早采取预防措施。想要避免习惯性流产的发生，就要注意生活的良好习惯，保持良好的心情。那么准妈如何避免引起习惯性流产呢？下面就给大家具体的介绍一下吧。
1.定期产检：准妈怀孕之后要定期做好产前方面的检查，定期做好产检能够及时的发现身体健康状况，习惯性流产关键在于预防，只有做好定期检查，按照医生的指导和要求去做，才能避免习惯性流产的发生，产前检查最好是选择到专业的正规医院。
2.养成良好的生活习惯：良好的生活习惯能防止习惯性流产的事件发生，从日常的饮食和锻炼入手，保证饮食的规律性，避免暴饮暴食，营养合理搭配，适当的锻炼，但是孕妇锻炼不可过度。
3.保持良好的心情：怀孕时期的心情对胎儿的影响很大，不良的情绪波动都会影响胎儿的成长和发育，保持良好的心情，避免过度焦虑，不要担心分娩或各种孕期的问题，才能避免习惯性流产。
4.注意个人卫生：孕期的准妈一定要注意个人卫生，很多妇科疾病都是不注意个人卫生，导致细菌的感染，如果已经患有妇科疾病，习惯性流产的概率就会明显提高，这时更要加强自我防范措施。
以上介绍的是准妈应该如何避免习惯性流产。习惯性流产的问题一定要引起大家的重视，女性朋友在日常生活当中就要多加注意，及早采取预防措施，保证身体的健康，防止流产的问题。重要的是养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，加强卫生习惯，定期到医院做好产检，只有做到这一些，才能安然的度过孕期。
